術(shù)后身子虛吃什么

術(shù)后身子虛一般可以吃豆腐鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、牛奶、小米粥等食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

1、豆腐鯽魚(yú)湯：鯽魚(yú)屬于海鮮，富含豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且鯽魚(yú)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)容易被人體吸收對(duì)于傷口具有較好的恢復(fù)作用，同時(shí)豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富，能夠補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于術(shù)后恢復(fù)具有較好的作用。

2、豬蹄湯：豬蹄湯有健脾胃、補(bǔ)氣、美容養(yǎng)顏的效果，而且富含豐富的蛋白質(zhì)、微量元素和碳水化合物能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)鈣元素吸收，改善術(shù)后體虛的癥狀。

3、牛奶：牛奶中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且容易被人體吸收，可以緩解術(shù)后的不適癥狀，對(duì)于改善術(shù)后虛弱有一定的效果。

4、小米粥：在手術(shù)后一般需要飲食清淡，多吃易消化的食物，小米粥富含的微量元素和維生素較多，同時(shí)也可以補(bǔ)充身體的氣血，能夠改善術(shù)后體虛的癥狀。