現(xiàn)在很多年輕人喜歡聽(tīng)MP3，常常邊走路邊聽(tīng)音樂(lè)，覺(jué)得很酷，然而長(zhǎng)此以往就會(huì)帶來(lái)疾病，造成聽(tīng)力下降。

近來(lái)，在音質(zhì)、功能及操作等方面具有至真至美特色的時(shí)髦的MP3、隨身聽(tīng)，因攜帶方便而風(fēng)靡一時(shí)，尤其在青少年中很是盛行。大街上隨處可見(jiàn)一天到晚塞著耳機(jī)的人。但專家提醒人們，走在大街上最好不戴耳機(jī)。

他們戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)或外語(yǔ)，既不影響他人，又可避免外界干擾，是一種瀟灑、雅致、舒適的精神享受。殊不知，由此也會(huì)帶來(lái)某些潛在危害性。經(jīng)常使用"隨身聽(tīng)"或耳機(jī)會(huì)損傷人的正常聽(tīng)力，使人們?cè)诓恢挥X(jué)中患上"感音性耳聾"病癥。

有關(guān)醫(yī)學(xué)資料表明，當(dāng)人耳聽(tīng)到的音量達(dá)100分貝時(shí)，時(shí)間較長(zhǎng)可造成不可恢復(fù)性聽(tīng)力損傷;當(dāng)音量高達(dá)110分貝時(shí)，足以使人體內(nèi)耳的毛細(xì)胞死亡，嚴(yán)重者還會(huì)造成聽(tīng)力喪失病癥。目前，一些"隨身聽(tīng)"的音量可高達(dá)115分貝，即使音量未開(kāi)到最大，收聽(tīng)搖滾樂(lè)時(shí)也達(dá)95分貝，收聽(tīng)迪斯科音樂(lè)高達(dá)110分貝以上。而且，由于很多耳機(jī)是入耳式設(shè)計(jì)的，使用不當(dāng)或者是音量太大都可以對(duì)耳膜造成直接的傷害。 所以，在歐洲等地，都不使用耳塞式的耳機(jī)。

科學(xué)研究成果表明，若"隨身聽(tīng)"及"耳機(jī)"使用不當(dāng)，長(zhǎng)時(shí)間高音量收聽(tīng)，還會(huì)損傷人的視力。由于耳朵和眼睛神經(jīng)系統(tǒng)之間存在著微妙而復(fù)雜的內(nèi)在聯(lián)系，在高分貝噪音環(huán)境里，人的眼睛對(duì)運(yùn)動(dòng)物體的對(duì)稱平衡反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重受損者甚至還會(huì)造成永久性反應(yīng)失靈病癥。

建議廣大青少年平時(shí)使用"隨身聽(tīng)"音量盡可能低些。一般不易超過(guò)80分貝-90分貝，連續(xù)收聽(tīng)時(shí)間不宜超過(guò)1小時(shí)，必要時(shí)可適當(dāng)休息一會(huì)再收聽(tīng)。

用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，由于耳膜與耳機(jī)振動(dòng)片距離很近，聲波傳導(dǎo)范圍小而集中，對(duì)耳膜聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)刺激比較大，易引起耳朵發(fā)炎、頭暈、耳鳴、重聽(tīng)等。如果連續(xù)聽(tīng)上幾個(gè)甚至十幾個(gè)小時(shí)，還可能出現(xiàn)突發(fā)性耳聾。此外，戴耳機(jī)的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，精神會(huì)始終處于緊張狀態(tài)，也不利于健康。

在公交車或大街上等噪音很大的地方，最好不要用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，因?yàn)闉榱松w過(guò)噪聲，人們常會(huì)不自覺(jué)地加大音量，對(duì)耳朵的傷害更大。同時(shí)，切不可長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)，最好每次不超過(guò)1小時(shí)。另外，別在睡覺(jué)的時(shí)候聽(tīng)，否則耳塞夾在枕頭和耳朵之間，會(huì)對(duì)耳膜造成傷害;如果聽(tīng)著聽(tīng)著睡著了，耳朵處于休眠狀態(tài)時(shí)，所受的損害會(huì)更加明顯。