愛生氣易導(dǎo)致乳腺增生

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女人愛生氣，有些人能撒出氣來，而有些人卻
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2018-06-21 11:03 閱讀：1.47萬(wàn)

隨著社會(huì)壓力的增大，乳腺增生的發(fā)病年齡也逐漸趨于年輕化，其實(shí)導(dǎo)致增生的原因和年齡關(guān)系并不大，而大多數(shù)卻和著急生氣有緊密的關(guān)系。

女人愛生氣，有些人能撒出氣來，而有些人卻把氣憋在心里，這樣往往會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)經(jīng)絡(luò)而阻塞不通，氣郁不暢使乳腺迅速“增肥”，留滯于乳房，結(jié)而成塊，也就是我在此所說的“氣大傷胸”。

乳腺囊性增生病屬于中醫(yī)“乳癖”范疇，證見一側(cè)或兩側(cè)乳房?jī)?nèi)大小不等的腫塊，經(jīng)前期加劇，經(jīng)后可縮小，情緒波動(dòng)常可加劇腫痛;常伴有肝氣郁結(jié)的癥狀，如急躁易怒，心煩不寐，兩肋脹痛，月經(jīng)不調(diào)，脈弦等。

怎么自我檢查呢?

在每月的月經(jīng)后1周內(nèi)進(jìn)行，方法是：面對(duì)鏡子站立，觀察乳房是否左右對(duì)稱，有無乳頭偏向一邊或回縮，皮膚是否局部增厚、有無凹陷或凸起;也可平臥在床，用第2～4手指指腹全面觸摸對(duì)側(cè)乳房和腋窩，當(dāng)在乳房表面觸到大小不等的結(jié)節(jié)時(shí)，就要考慮增生了。有時(shí)候增生與乳房的腫瘤不容易區(qū)別，所以如果自己發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)有腫塊，找專業(yè)醫(yī)生檢查和做相應(yīng)的影像學(xué)檢查也是很有必要的。

怎么自療呢?

可以敲打——肩井穴，此穴位于頸到肩端的中部，肌肉較豐厚還比較凸起的地方，是足少陽(yáng)膽經(jīng)穴位，為手足少陽(yáng)、足陽(yáng)明、陽(yáng)維脈之會(huì)，和五臟“骨肉相連”。每天早晚掄起自己的拳頭，用小魚際各敲打72下，堅(jiān)持有效果。

知道了原因，就要讓自己少生氣，否則遭的罪是自己的。

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