胃疼怎么緩解
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胃病是現(xiàn)在生活中的常見病，很多人患上了胃
2018-12-20 17:29 閱讀：1.23萬
引起胃疼的原因有很多，首先是生活工作壓力大，其次是由于生活飲食沒有規(guī)律，還有很多是由于抽煙喝酒引發(fā)的胃病導致的?，F(xiàn)在冬季，是胃疼的高發(fā)季節(jié)，一定要注意胃部的保暖工作。當胃疼發(fā)生后，我們應該怎么做呢，下面來給大家介紹幾個小妙方，來幫助您緩解胃部不適。
一、穴位按摩法。身體仰臥松，按住肚臍中上4寸的中脘穴，配合緩慢吐氣，每隔6秒就松開一次，反復做10次就可以。這個方法能快速緩解胃痛，尤其對于正處于胃痛的人來說，效果更佳。
二、少吃多餐，一次不要吃太多，一日三餐按時就餐。不少人一餓就會感到胃痛，這個時候如果吃一些餅干、饅頭、軟質(zhì)食物、易消化的食物等，就可以馬上得到緩解，但是要注意一點，最好不要喝牛奶或者吃難于消化的食物，以免加重胃痛。
三、有胃病的人，一定不能受涼，受涼后容易加重胃病，引起胃疼的情況，如果胃疼時，我們可以用熱水袋熱敷肚子，這樣可以改善血液循環(huán)，緩解胃疼。有時也可以采用熱毛巾熱敷肚子，同樣能起到緩解胃痛的作用。冬季是胃痛的高發(fā)季節(jié)，所以，我們一定要做好胃部的防寒保暖工作，吃完飯不要馬上做劇烈動作，也不要吃完就立即出門。
四、多喝熱水。熱水能沖淡胃酸，減少胃酸的刺激，因此喝熱水在一定程度上能緩解胃痛。記得熱水一次不要喝太多，太熱的水對胃部也不好，要注意控制水溫。
以上這四點就是向大家介紹的緩解胃痛的措施了，這些方法只能幫你暫時性緩解疼痛，如果你長時間出現(xiàn)胃痛或者實在胃痛難以忍受，建議你及時尋找醫(yī)生的幫助，必要時采取藥物進行治療，并配合飲食調(diào)理?；颊咂綍r要戒煙戒酒、少吃辛辣、燒烤等對胃有刺激性食物，三餐飲食要規(guī)律。
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