視網(wǎng)膜色素變性可以通過飲食方面的護理、遮光眼鏡的選用、避免精神與體力的過度緊張來調(diào)理。

1.飲食方面的護理：視網(wǎng)膜色素變性的患者在生活中可以適當多吃一些富含維生素A的食物，如胡蘿卜、雞蛋、動物肝臟、紅薯、油菜、西紅柿、櫻桃等等。如果脾胃比較虛弱，可以選擇營養(yǎng)豐富且易于消化的食物，還要注意食物品種的豐富。飲食中可以多攝入豆類、乳類、蛋類、瘦肉、魚類以及新鮮蔬菜水果等。

2.遮光眼鏡的選用：視網(wǎng)膜色素變性還要避免強光的照射，強光可導致視細胞外節(jié)變性速度加快，平時可以通過配戴遮光眼鏡來保護雙眼。遮光眼鏡的選擇也是有一定要求的，理論上可以采用紅紫色，但由于紅紫色有礙美容，因此可以選擇灰色的遮光眼鏡，也可以選擇灰色變色鏡片，不適宜使用深黑色墨鏡，綠色鏡片則要禁止使用。

3.避免精神與體力的過度緊張：當人體處于過度緊張的狀態(tài)時，可加劇視細胞變性。因此，生活中要避免精神與體力的過度緊張，平時要注意調(diào)節(jié)情緒，避免精神上受到強烈的刺激，遇事要保持平和的心態(tài)。此外，生活中還可以適當做一些運動緩解身體上的壓力，如氣功、瑜伽等，要避免做劇烈的運動以及重體力勞動。

建議患者及時前往醫(yī)院進行檢查，明確病因后進行針對性治療。