練習瑜伽為何要選擇專業(yè)的瑜伽館?

　　如果身體有疾患的人，可以通過練習瑜伽來緩解癥狀，但是練習時一定要選擇專業(yè)的瑜伽館和專業(yè)的老師進行練習。那么，為什么要選擇專業(yè)的瑜伽館呢?一起來了解。

　　現(xiàn)在瑜伽市場魚龍混雜，各大美容院、舞蹈中心、健身房、也都相續(xù)開辦了瑜伽班，但還是以美容、健身操或跑步機等器械為主，舞蹈中心也是順應潮流推出了所謂的瑜伽形體舞蹈班。

　　瑜伽教練隊伍也相對混亂，很多場所的教練大多是半路出家的，有練舞蹈的，有練健美操的，甚至有的人是買兩盤影碟自己照葫蘆畫瓢現(xiàn)學的，對瑜伽知之甚少。有的健身房一個教練，既教瑜伽，還教拉丁，有氧操等等，是不可能太專業(yè)的。

　　美容院、舞蹈中心、健身房的瑜伽課程一般都不夠系統(tǒng)，時間也僅為一周幾次。健身房的練習環(huán)境相對嘈雜，大廳的背景音樂，器械的撞擊聲，休息區(qū)的談話聲，進出的腳步聲，聲聲入耳，本來平靜的心態(tài)都會變得紛繁不安。

　　專業(yè)瑜伽館的教練會熟悉每位學員的身體狀況，課程中會針對個人安排適當?shù)捏w位法，并針對練習者的動作進行指導。在瑜伽館會員可根據(jù)自己的愛好選擇不同風格的瑜伽課程，通過循序漸進地學習，身體素質不斷提高，這也是專業(yè)瑜伽館與美容院、舞蹈中心、健身房瑜伽課程的最大區(qū)別，同期開始練習瑜伽的人，分別選擇瑜伽館和健身房，而最終產生的結果卻是大相徑庭的。前者在身體和身心方面的收獲頗多，后者在身心方面就談不上收獲了。

　　專家認為，瑜伽之所以能夠在近些年大受歡迎，就是因為它所倡導的自然、寧靜、平和的人生境界，給緊張忙碌的都市人提供了一個放松心境、松弛神經的天地，而這種放松，必須通過對自己身體的關注和冥想才能達到。如果瑜伽教練自身素質達不到專業(yè)水準，消費者就無法體會到瑜伽神奇的魅力。

　　想專心學習瑜伽的人還是建議選擇比較專業(yè)純粹的瑜伽館。最后考慮到能長期練習，最好選擇地理位置優(yōu)越，交通便利的練習場所!

　　看了上述內容的介紹，相信大家對于為什么要選擇專業(yè)的瑜伽館已經有了一定的了解。您想要自學瑜伽還是到瑜伽館去練習瑜伽呢?

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