女性情緒是發(fā)揮增高瑜伽效果的關(guān)鍵

　　現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，情緒是影響女性身高的重要因素之一。而增高瑜伽可以很好地調(diào)節(jié)、改善女性情緒，繼而發(fā)揮增高瑜伽為女性增高的神奇作用。

　　心理學(xué)家認(rèn)為，情緒可能抑制掌管身高的荷爾蒙正常分泌。這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)緊張情緒似乎不會(huì)造成男孩子身材矮小。這可能與男女孩子面對(duì)壓力(壓力食品)的生理反應(yīng)不同有關(guān)。

　　研究表明：兩種緊張焦慮情緒與身高有關(guān)。一種為“分離緊張感”，指一些女孩恐慌于與父母分離，如不愿去學(xué)校，不肯與父母分睡在不同房間。另一種是“長(zhǎng)期緊張焦慮癥”，表現(xiàn)為性情膽怯，缺乏自信，害怕別的孩子不喜歡她，擔(dān)心自己做事不如別的孩子好。至少5%的美國(guó)女孩受害于這種影響身高的緊張焦慮心理障礙。

　　此外，精神上受過嚴(yán)重創(chuàng)傷的女孩生長(zhǎng)發(fā)育遲緩，甚至停滯。這是因?yàn)椴涣记榫w會(huì)影響腦和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，輕者影響身體發(fā)育，重者導(dǎo)致各種疾病。因此，憂傷和郁悶不僅會(huì)使女孩患各種疾病，而且影響生長(zhǎng)發(fā)育，甚至出現(xiàn)“未老先衰”的現(xiàn)象。

　　研究發(fā)現(xiàn)，每周練3 次瑜伽能夠改善情緒。因?yàn)榫毩?xí)瑜伽可提高體內(nèi)氨基酸GABA 的水平。GABA 對(duì)大腦功能和中樞神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)起到關(guān)鍵作用，對(duì)放松心情至關(guān)重要，GABA 水平過低會(huì)導(dǎo)致抑郁癥及其他焦慮不適癥。

　　因此，有心理學(xué)家呼吁：將瑜伽納入抑郁癥等心理疾病的治療方案

　　所以，增高瑜伽不僅通過身體延展、拉伸骨間隙、糾正不良姿勢(shì)等方式為女性增高，同時(shí)還通過調(diào)節(jié)女性情緒，提升女性身心來為女性增高。這種因增高瑜伽影響而產(chǎn)生的由內(nèi)因作用帶來的增高是健康、安全、持久、不反彈的哦!