惡搞臉部的10式減肥瑜伽

　　面對著鏡子的時候，是不是會發(fā)現(xiàn)自己的臉不是自己的臉呢?大大的臉盤和雙下巴實在是難看得很!想瘦臉，一起來做個惡搞臉部的瘦臉減肥瑜伽!這個減肥方法，促進臉部血液循環(huán)，讓你的臉部神采飛揚的同時還更加顯現(xiàn)立體的效果!

　　第一式：犬舌神功。保持該姿勢一分鐘，有放松舌頭之功效;

　　第二式：飛眼神功?？焖倩蝿友矍?，有預防皮膚衰老之功效;

　　第三式：魚嘴神功。一定要邊笑邊魚嘴;

　　第四式：糞迫神功(獅子吼第一步)。吸氣、拽緊拳頭、擰巴面部肌肉。與便秘時感覺相似;

　　第五式：咆哮神功(獅子吼第二步)。用力呼氣，甩出舌頭，鼓動雙眼，放松雙拳;

　　第六式：魚眼神功。睜大雙眼，做震精狀，視線定于前方一點。保持5~10秒，做四個循環(huán);

　　第七式：腮幫神功。嘴里鼓氣，做吹小喇叭狀;

　　第八式：吹氣神功。有緊實唇部之功效;

　　第九式：口水神功。朝左側(cè)仰頭，舌尖頂住口腔上顎，吞口水。重復，移向右側(cè)吞口水。又重塑下巴之功效;

　　這十式惡搞臉部的瘦臉減肥瑜伽，效果很不錯哦，瘦臉的同時也能達到一個美容的效果哦!

　　第十式：佛祖神功。閉眼，放松，注意力集中于眉間，做佛祖冥思狀，保持一分鐘以上。