三式瘦臉運(yùn)動(dòng) 快速瘦出瓜子臉

　　臉部皮膚松弛、脂肪過多都是造成大臉的重要原因。那么，要如何瘦臉最有效呢? 瘦臉運(yùn)動(dòng)有哪些呢?今天，小編給你推薦一套簡(jiǎn)易的三式瘦臉運(yùn)動(dòng)，讓你快速瘦出緊致瓜子臉，變身小臉美人哦!

　　第一式：

　　1、雙手手指張開，分別用兩只無名指的指腹按住兩邊的太陽穴處，然后微微往上拉，嘴唇緊閉，表情自然，動(dòng)作持續(xù)15秒。

　　2、雙手手指張開，分別用兩只無名指和中指指腹按住兩邊眼尾下方，然后微微往下拉，嘴唇緊閉，表情自然，這是瘦臉運(yùn)動(dòng)之一，動(dòng)作重復(fù)10次。

　　3、雙手手指張開，兩只拇指指腹按在兩邊的臉頰上，掌心向外，兩手的其余四指按在后腦勺上，兩手拇指打圈按摩臉部，嘴唇緊閉，表情自然，動(dòng)作持續(xù)15秒。

　　4、雙手手指張開，拇指和食指分別放在兩邊的耳朵后面，其余三指并攏分別放在耳朵前，然后往下巴方向下拉，嘴唇緊閉，表情自然，動(dòng)作重復(fù)10次。

　　第二式：

　　1、嘴唇嘴唇緊閉，表情自然，兩只手分別拉著兩邊的耳朵，然后微微往上拉起，動(dòng)作持續(xù)15秒。

　　2、嘴唇嘴唇緊閉，表情自然，兩只手分別拉著兩邊的耳朵，然后微微往兩邊拉開，此瘦臉運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作應(yīng)持續(xù)15秒。

　　3、雙手手指張開，除拇指外四指并攏，嘴唇緊閉，閉上雙眼，雙手除拇指外四指指腹按住兩眉中間，然后慢慢往兩邊推動(dòng)，動(dòng)作重復(fù)10次。

　　4、雙手手指張開，除拇指外四指并攏，然后抬起手放在頭頂上，頭部微微低下，雙唇緊閉，雙手慢慢揉動(dòng)頭頂，瘦臉動(dòng)作持續(xù)15秒。

　　第三式：

　　1、雙手手指張開，然后抬起手放在頭頂上(類似洗頭的動(dòng)作)頭部微微低下，雙唇緊閉，雙手慢慢按摩頭頂，動(dòng)作持續(xù)15秒。

　　2、雙手手指張開，除拇指外四指并攏，然后用雙手的中間三指指腹按住眉毛上方往上推動(dòng)，動(dòng)作重復(fù)15次。

　　3、瘦臉運(yùn)動(dòng)怎么做呢?雙手手指彎曲托住下巴，下巴微微往上抬起，嘴唇緊閉，雙眼看著前方，雙手手掌順著下巴上下移動(dòng)，動(dòng)作重復(fù)15次。

　　4、雙手手指張開，五指并攏，兩只手掌分別放在臉上，然后沿著臉部線條往上推，動(dòng)作重復(fù)15次。

　　看了上述關(guān)于瘦臉運(yùn)動(dòng)的介紹，相信大家已經(jīng)知道如何快速瘦臉了。想要快速擁有瓜子臉嗎?趕快一起來做瘦臉操吧!

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