4個日常小方法 快速瘦出瓜子臉
在這個以瘦為美的苛刻年代,擁有好身材的你絕對不允許自己有一張帶有嬰兒肥的圓臉,想擁有一張令人羨慕的瓜子臉美女,嘗試各種方法后均以失敗告終,該怎么辦?其實,不用擔(dān)心,只要你能利用好生活中的一些小細(xì)節(jié),瘦臉其實很簡單!
4個日常小方法 快速瘦出瓜子臉
1、沐浴法:我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達心窩處,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?,浸浴時間以20分鐘為宜。
2、洗臉:改變平常洗臉的方式,用溫水冷水交互洗臉,來促進血液循環(huán)及新陳代謝。
3、飲茶:喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多余的水分迅速排出。
4、冷敷:用手巾包住冰塊,敷在浮腫的眼皮上3分鐘,以利用熱脹冷縮的原理消腫。
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
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