簡(jiǎn)單嘴角小運(yùn)動(dòng) 輕松瘦出瓜子臉
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瓜子臉總是會(huì)讓你看起來(lái)更加美麗,想要把圓圓的大臉消滅掉,總是苦于找不著適合自己的瘦臉?lè)绞?/strong>,不用著急,下面讓瘦身專(zhuān)家為你介紹一款簡(jiǎn)單嘴角小運(yùn)動(dòng),你隨時(shí)可以進(jìn)行,輕輕松松就能瘦出瓜子臉!
簡(jiǎn)單嘴角小運(yùn)動(dòng) 輕松瘦出瓜子臉
做法:
1、將身體坐直,臉部與身體肌肉放松,雙眼直視前方;
2、兩邊嘴角盡力地往下?tīng)坷?,每次牽拉都感覺(jué)到下巴肌肉有縮緊的感覺(jué);
3、每一次牽拉動(dòng)作需維持10秒鐘,反復(fù)練習(xí)約15次即可。
瘦臉功效:這個(gè)小運(yùn)動(dòng)可以隨時(shí)進(jìn)行,運(yùn)用下嘴角的力量,運(yùn)動(dòng)下巴的肌肉,夠有效地燃燒下巴肌肉的脂肪,使下巴肌肉緊縮。
專(zhuān)家還建議,愛(ài)美的女生沒(méi)事可以伸伸舌頭,伸出舌頭這個(gè)小動(dòng)作,是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛的理想方法,這樣就可以防止形成雙下巴,也能讓形成的雙下巴減輕。你還可以把舌頭用力頂下顎的牙肉,同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效,減輕雙下巴。
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