如何判斷是不是肌肉型小腿

　　想要瘦小腿，正確的瘦小腿方法不能少，首先你要清楚了解自己是那種類型的小腿，所有腿型中肌肉型小腿是最難減的，那么怎么判斷自己是不是肌肉型小腿呢?以下3個方法教你正確判斷您腿上的肉是脂肪還是肌肉!

　　1) 讓腿緊繃起來，一般就可以看到肌肉的形狀;

　　2) 脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨頭上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起來，就是脂肪。這個方面如果在按摩腿部之后作最有效，此時僵硬的脂肪也會被軟化，輕松就可以抓起來。

　　3) 當(dāng)然，如果您已經(jīng)長期不運動，那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉，也開始流失，同時脂肪填充進去。這就是所謂的“肌肉型小腿”。

　　如果你是肌肉型小腿，在尋找瘦小腿方法的時候一定要注意方式方法，平時注意自己的走路姿勢也能有效防止肌肉型小腿，還可以讓自己的腿型更好看了!