超有效蔬菜瘦腹膜 瘦腰更神速

　　要想快速瘦腰，其實(shí)不只是瘦腰動(dòng)作可以達(dá)到效果，生活中的蔬菜瘦腹膜同樣可以收到瘦腰成效，現(xiàn)在就來看看飛華小編給你總結(jié)的超有效蔬菜瘦腹膜吧。

　　腹部水腫型肥胖：芹菜膜

　　選100～150g芹菜的莖部，切小段后放入榨汁機(jī)中榨成泥狀，加入少量蜂蜜混合均勻。輕輕涂抹在腹部脂肪較多的部位，然后以肚臍為中心，雙手按壓腹部，順時(shí)針和逆時(shí)針揉腹各36下，然后用保鮮膜裹起來，半小時(shí)后取下即可。

　　瘦腰功效：芹菜中含有豐富的纖維素和抗氧化成分，可以直接作用于脂肪細(xì)胞，加速其分解，同時(shí)，還能去除皮膚表面的角質(zhì)，防止皮膚老化生成橘皮和皺紋。

　　腹部混合型肥胖：粗鹽膜

　　把粗鹽加少量水慢慢揉成泥漿狀，洗澡時(shí)把粗鹽泥均勻地涂抹在腹部，因?yàn)辂}粒較大所以動(dòng)作一定要要輕柔，以避免刺激皮膚。以肚臍為中心逆時(shí)針揉搓5分鐘即可洗凈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)脂肪在劇烈燃燒產(chǎn)生熱辣感，當(dāng)然皮膚有傷口的話，不易使用此膜。

　　瘦腰功效：如果你是水腫和脂肪混合型的肥胖，那么芹菜膜的功效可能就稍微弱了一些。用粗鹽作為原料覆膜，瘦腰的效果會(huì)更好，粗鹽能夠快速去除死皮角質(zhì)，促進(jìn)局部脂肪燃燒，預(yù)防水腫。

　　腹部脂肪型肥胖：白菜膜

　　將白菜的莖和葉片一起打成白菜泥，沐浴后涂抹在腹部。同樣進(jìn)行順時(shí)針和逆時(shí)針的按摩，此時(shí)毛孔處于張開狀態(tài)，更利于吸收白菜中的纖維質(zhì)和水分，加快脂肪軟化的速度。白菜性溫，不會(huì)產(chǎn)生過敏和刺激反應(yīng)，是理想的大眾瘦腹品。

　　瘦腰功效：

　　脂肪型肥胖的女生一般肉感比較結(jié)實(shí)，如果你的腹部是一整塊比較硬的贅肉，那很可能就是脂肪型肥胖。白菜中富含的維生素和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以軟化脂肪，在不知不覺中減少脂肪層的厚度。

　　如果你想快速瘦腰腹的話，請(qǐng)先分清自己的腹部肥胖類型，然后對(duì)照蔬菜瘦腹膜的功效，選擇適合自己的那一款，堅(jiān)持使用，相信一定會(huì)改善你的腹部肥胖問題，讓你短期內(nèi)恢復(fù)美麗的腰部曲線，如果在使用蔬菜膜的基礎(chǔ)上，多做瘦腰運(yùn)動(dòng)的話，瘦腰腹的效果會(huì)更顯著哦!