臉大？三原因作怪 對癥才能變小臉

　　雖然人的臉部骨架和臉型是人們無法自然改變的，但是臉上的脂肪卻可以由你掌控。很多女性朋友之所以長著一張路人甲的大餅臉，并不僅僅是因為習慣的事，還有可能是生活中的不好習慣導致了你的大臉，現在就來看看生活中究竟有哪三大胖臉原因在作怪，只有清除了瘦臉障礙，你才能輕松擁有巴掌小臉。

　　胖臉原因一：臉當枕頭

　　很多人喜歡用臉來當枕頭，尤其是上班族和學生一族，經常喜歡枕著胳膊睡覺，這種睡姿雖然比較放松，但是會將你身上的重量都壓在臉部，導致臉部容易肌肉變形或者僵硬，長時間這樣睡，就會讓你的臉看起來一邊大一邊小，非常不協調。

　　瘦臉建議：改變睡覺姿勢

　　午休的最佳睡姿應該是仰臥，如果你有午休的習慣，但是沒辦法仰臥時，不妨墊上靠枕面部朝上躺在椅子上睡。而喜歡側睡的姐妹們也不要讓臉部接觸到硬物。除此之外，在睡覺的過程中也應翻轉姿勢，這樣可以避免身體肌肉和關節(jié)的僵硬。總之，面部肌肉比其他部位脆弱的多，不管什么時候都要避免長時間擠壓。

　　胖臉原因二：喜歡重口味

　　很多女性朋友喜歡重口味的飲食，這樣一來，大量的鈉鹽容易讓人體內鉀鈉失調，很容易造成細胞組織液失衡，大量組織液析出后就會引發(fā)水腫，而最先受到影響的便是人的臉部了。

　　瘦臉建議：平時飲食要清淡

　　要想消除臉部水腫，最好的方法就是清淡飲食，讓人一下子改變自己的飲食習慣其實是件很困難的事情，因此美眉們要減少重口味食物的攝入，除此之外，還應該都喝水，以減輕腎臟的壓力，舒緩水腫。

　　胖臉原因三：面部表情少

　　臉大和表情有關系嗎?是的，有很大的關系，如果平時面無表情、不愛說話，就會讓你的臉部脂肪堆積，讓臉變得很大。

　　瘦臉建議：豐富臉部表情

　　笑是最好的瘦臉表情，笑的時候，臉頰肌肉和嘴角是往上提的，如此一來，臉部的視覺效果會往上移，臉就能顯得比較小了，下巴也能變尖了。平時可以多做做　發(fā)音練習，睡覺前或起床后對著鏡子練習“阿、哦、呃、咿、嗚、喻”這幾個漢字的發(fā)音，能活動到臉部整個肌肉群。

　　如果你不喜歡自己現在的臉型的話，對照小編羅列的胖臉原因自省一下吧，只要找對了原因，對癥治療后，擁有巴掌臉不是難事。除了小編給你推薦的瘦臉建議外，瘦臉還有其他的方法，多做些瘦臉動作，為自己制作瘦臉面膜，或者是吃些瘦臉食物，瘦臉的效果都很不錯哦!