運(yùn)動(dòng)減肥方法可以加薪哦
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說(shuō)運(yùn)動(dòng)減肥方法能減肥瘦身也算理所當(dāng)然,可說(shuō)運(yùn)動(dòng)減肥方法能夠給你加薪,你信嗎?不管你信不信,反正還是先看看運(yùn)動(dòng)瘦身“加薪”的的依據(jù)再說(shuō)吧。
運(yùn)動(dòng)減肥方法加薪理由:
一、思維活躍
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人思維會(huì)更活躍,在職場(chǎng)中更有創(chuàng)意。人的運(yùn)動(dòng)、動(dòng)作是受大腦皮層支配的。人體各部位在大腦皮層都有相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)中樞,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)能刺激相應(yīng)大腦皮層,使之更活躍。
二、精力旺盛
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人精力總旺盛的,能應(yīng)付繁忙的工作和加班。適量的健身運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)人體植物神經(jīng)的機(jī)能,改善內(nèi)分泌系統(tǒng),每周可以選擇游泳、跑步等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,只要每周進(jìn)行3次、每次1小時(shí),就可大大改善你的精神面貌。
三、意志力堅(jiān)強(qiáng)
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人更有意志力,在職場(chǎng)中更善于克服困難。每一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都能鍛煉相應(yīng)的意志品質(zhì),如跑步、騎車、游泳等都可以鍛煉頑強(qiáng)性,跳水、 障礙跑、登山等可鍛煉勇敢和果斷性,球類運(yùn)功可鍛煉主動(dòng)性、獨(dú)立性、體操、技巧、田徑等可鍛煉堅(jiān)持性、自我控制力等。
四、聰明敏捷
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人更聰明,反應(yīng)更敏捷,在職場(chǎng)中更能應(yīng)變??茖W(xué)家說(shuō)運(yùn)動(dòng)之后人類血液中的含大腦神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子(BDNF)的蛋白質(zhì)水平增加導(dǎo)致的,經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人體內(nèi)這種增加神經(jīng)細(xì)胞健康的物質(zhì),比靜坐的人更為豐富。
五、自信樂(lè)觀
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人外形好,在職場(chǎng)中更自信。久坐不動(dòng)、經(jīng)常加班應(yīng)酬、熬夜等生活作息都會(huì)引起脂肪堆積,臃腫的體形和水桶腰會(huì)嚴(yán)重傷害你的自信心,而有氧運(yùn)動(dòng)被公認(rèn)為是最好的健康減肥的方法。
六、身體健康
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人身體倍棒,不需要三天兩頭請(qǐng)病假。因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)可使人體吸入比平常多幾倍的氧氣,促進(jìn)組織新陳代謝,使肌體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充足,肌肉力量和耐力、身體免疫力都得到增強(qiáng)。
運(yùn)動(dòng)減肥方法當(dāng)讓不能直接給你漲薪水,但它卻能給你創(chuàng)造加薪的良好機(jī)遇與堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),讓你事業(yè)隨著身材一起輝煌起來(lái)。
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