5款減肥蔬菜湯 美味與瘦身并存
|復(fù)禾健康
分享到
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
喝湯能飽腹,有利于減肥瘦身,所以很多正在減肥中的人士每餐都會(huì)選擇不同的湯品,但是苦于很多湯煲起來(lái)很麻煩,讓減肥效果大打折扣,別擔(dān)心,今天為大家推薦5款簡(jiǎn)單易做的減肥蔬菜湯,方便美味減肥蔬菜湯讓你不用擔(dān)心長(zhǎng)胖,在你大吃大喝享受美味的同時(shí),不知不覺(jué)就能瘦下來(lái)!
5款減肥蔬菜湯 美味與瘦身并存
1、海帶豆芽湯:以海帶、黃豆芽、胡蘿卜、番茄熬湯。此湯營(yíng)養(yǎng)高又吃得飽,且海帶本身有收斂作用,含鉀離子比較高,減重期間喝,身體PH值會(huì)呈堿性。
2、荷葉冬瓜飲:冬瓜不僅味美價(jià)廉,還是減肥的圣品。中醫(yī)指出,冬瓜養(yǎng)胃生津,清胃降火,能降低食量,有助于減肥??梢远霞咏虍?dāng)歸熬湯喝,或?qū)⒍吓c鮮荷葉一起加水熬湯,可去脂美容,亦是極佳的消暑飲料。
3、絲瓜魔芋湯:將絲瓜、魔芋加水煮成湯,可加排骨或蛤蜊。
4、清爽瓜類(lèi)湯:用大黃瓜、苦瓜或瓠瓜,加排骨熬煮,但不能加任何丸子類(lèi)如貢丸、香菇丸等,因?yàn)橥枳訜崃扛哂譀](méi)有飽腹感,不利減重。
5、營(yíng)養(yǎng)蘿卜湯:白蘿卜、紅蘿卜是最佳組合,以清水或高湯熬煮,加點(diǎn)牛蒡、番茄、高麗菜葉更有營(yíng)養(yǎng)。
注意,減肥蔬菜湯中可添加胡椒、辣椒、姜、八角或九層塔等調(diào)料,不僅可增加蔬菜湯的風(fēng)味,亦能促進(jìn)新陳代謝,可多利用。
免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!
- 上一篇:減肥粥做法大全 不一樣吃法一樣瘦
- 下一篇:3款燕麥減肥食譜 迅速擊退腹部脂肪
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 蔬菜湯減肥計(jì)劃 享“瘦”美味
- 有效的瘦身蔬菜湯
- 瘦身蔬菜湯有什么效果?瘦身蔬菜湯具體該怎么做?
- 4款美味蔬菜湯 春季養(yǎng)生減肥首選
- 營(yíng)養(yǎng)美味減肥蔬菜湯 越喝越苗條
- 瘦身蔬菜湯的做法有哪些
- 減肥蔬菜湯 健康瘦身不節(jié)食
- 六款既美味又方便的蔬菜湯 多喝這些湯減肥還美顏
- 瘦身之旅從美味減肥早餐開(kāi)始
- 蔬菜湯減肥食譜有哪些?蔬菜湯怎么做減肥?
- 啞鈴怎么練小臂和手腕力量
- 后蹬練臀的器械叫什么名字
- 肩頸肥厚怎樣才能變薄一點(diǎn)
- 怎么練臀大肌最有效的方法
- 怎么練臀大肌最有效的動(dòng)作
- 臀橋練完什么地方疼的厲害
- 練腹輪的好處和作用是什么
- 每天練手臂一個(gè)月后細(xì)多少
- 練手臂拜拜肉的動(dòng)作有哪些
- 練手臂拜拜肉的動(dòng)作叫什么
- 怎么把腰和肚子上的肉練緊
- 提升臀部最快方法一個(gè)動(dòng)作
- 推胸想上重量必須戴護(hù)肘嗎
- 為什么推胸的時(shí)候手酸沒(méi)勁
- 為什么下斜俯臥撐比標(biāo)準(zhǔn)難
- 反手引體向上怎么做最輕松
- 每天50個(gè)俯臥撐要練多久
- 力量訓(xùn)練對(duì)身體有哪些好處
- 俯臥撐60個(gè)什么水平最好
- 引體向上背部怎么練最有效