魔芋海帶湯 節(jié)后輕松減肚子

　　在春節(jié)假期中，很多人都會疏于運動，再加上高油高脂食物攝入過量，肚子上難免會長出惱人的贅肉，隨著春節(jié)假日的結束，減肥變的迫不及待，想要瘦肚子，改怎么辦呢?下面為大家介紹一道海帶魔芋湯，能幫助你將脂肪和毒素一并排出，快速減肚子!

　　海帶魔芋湯：

　　材料(3次分量)：魔芋絲200克、山藥50克、海帶絲10克、樸蕈100克、小魚干10條、醬油3勺、料酒2勺、鹽適量、水4杯。

　　將海帶絲放入水中浸泡后撈起備用，小魚干也同樣放水中浸泡一下。將山藥削皮洗凈后切成細條狀，魔芋絲稍稍用水清洗一下們隨意切段。在鍋中放入水，將魔芋絲、山藥、海帶絲、樸蕈、小魚干都放到水中煮沸后，蓋上蓋子用中火煮10分鐘，最后倒入醬油、料酒、鹽等調味即可。

　　其中功效較顯著的是魔芋、昆布和裙帶菜，富含膳食纖維，進入人體后能吸附在多余水分和老舊廢物上，促進腸道蠕動能力，在排便的同時將其帶出體外。

　　上述介紹的海帶魔芋湯使用了一些可以消除體內水腫的減肥食材，改善體內代謝，加速脂肪的燃燒，同時凈化身體，令廢物通通排出，讓你在節(jié)后排毒瘦身兩不誤!