普洱茶真的能減肥嗎?
最近,公司為大家新提供一批茶飲,其中就有普洱茶。不知道誰說喝普洱茶能減肥,這下男男女女趕緊都把以前常喝的可樂、果汁換成了普洱茶。但是一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)這減肥有的沒有效果,有的也僅瘦了一點(diǎn)點(diǎn)。這普洱茶真的能減肥嗎?看來還得好好研究一下!
普洱茶真的能減肥嗎?
據(jù)營養(yǎng)師介紹說,普洱茶熱量極低,一杯普洱只含有約4卡路里的熱量,而且普洱茶都是經(jīng)過發(fā)酵的,在制作過程中會產(chǎn)生一部分的脂肪分解酶,這些脂肪分解酶對于分解體內(nèi)脂肪具有顯著功效,除此之外,還能減少血液中的膽固醇及甘油三酯。聽完這些,小編覺得喝普洱茶真的有減肥功效!
普洱茶的三大減肥因素
接著,營養(yǎng)師又告訴小編,普洱茶降脂功效主要來自三個(gè)方面的因素:一是由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用,協(xié)助脂肪的分解和消化;二是發(fā)酵過程形成的多種有益菌群綜合作用,可以減少小腸對甘油三脂和糖的攝取,同時(shí)還能提高酵素分解腰腹部的脂肪;三是,普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力。
最后,營養(yǎng)師還對小編說,喝普洱茶減肥最明顯的是可以瘦腰腹,對于其他部位的瘦身效果一般!
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