吃蘋果減肥也有禁忌

　　蘋果所含的果酸能加速體內(nèi)熱量的消耗，豐富的膳食纖維可以幫助排腸毒清宿便，所以吃蘋果減肥是不錯的選擇，但是吃蘋果也不是隨意的，吃蘋果減肥也有以下禁忌!

　　第一蘋果含有酸類物質(zhì)，不能蘋果取代全部的食物，那樣是會刺激胃部的，會造成胃粘膜的損害。

　　第二吃蘋果的時候要洗干凈，因為蘋果在生長過程中會噴灑農(nóng)藥，在如果不洗干凈，殘留在蘋果皮上的農(nóng)藥就會造成人的中毒，這是很危險的。

　　第三在吃蘋果減肥期間，因為飲食量不足，胃部是處于很敏感，所以在這時就要避免飲食刺激的食物或飲料，比如喜愛喝咖啡或者是喝茶的人就要適當禁止一下。

　　任何減肥方法都要科學(xué)對待，所以你在選擇蘋果減肥時一定要注意以上的這些禁忌，這樣才能得到更好的瘦身效果!