警惕：節(jié)食減肥易導致厭食癥

　　節(jié)食減肥因為快速有效常被很多美眉所采用，哪怕知道會有一定的副作用，但是為了好身材還是會一如既往。但是專家在這里要提醒大家，節(jié)食減肥易導致厭食癥!

　　近年來，關于減肥導致的神經(jīng)性厭食的報道日漸增多，已經(jīng)成為一個社會問題。這種情況往往發(fā)生在家庭條件比較優(yōu)越，自我要求比較高的孩子，女性占90%左右。其發(fā)生的主要原因是由于青春期少女受到家庭或同伴的譏諷，形成一種心理壓力，在社會因素、心理因素和生理因素的綜合作用下發(fā)病。

　　這樣的女孩年齡多在15 - 22歲，苛求體形美，嚴格限制進食?；虿捎貌徽_的減肥方法，不吃正常飯只吃零食、水果，最終使大腦的饑飽中樞發(fā)生紊亂，以致食欲極度缺乏而出現(xiàn)明顯的消瘦。

　　內分泌專家常把神經(jīng)性厭食的臨床表現(xiàn)歸納為“兩個25，兩個有，兩個無”。兩個25是說年齡多低于25歲，體重比標準體重低25%以上;兩個有是指對進食有偏見和進食習慣的改變，常有明顯的消瘦和閉經(jīng);兩個無是指既無器質性疾病，又無精神性疾病。

　　大部分患者對食物感到厭惡，或者大量進食后立即惡心嘔吐，長期如此就會發(fā)生嚴重的營養(yǎng)不良。但這種表現(xiàn)多數(shù)只屬于精神性反應，而不是由于消化道或體內其他系統(tǒng)的器質性疾病所致。個別人還有神經(jīng)性貪食或者貪食和厭食交替出現(xiàn)的情況。

　　一般而言，病人不承認有病，她們的體力也不與消瘦程度相似，不像真正有病的人那樣差，不少人還有點兒“干巴勁兒”。但由于營養(yǎng)極度缺乏，顯得蒼老，皮膚干燥、脫屑并缺乏彈性，體表毛發(fā)濃密。由于代謝低下，出現(xiàn)心動緩慢、血壓降低、低體溫、甚至出現(xiàn)水腫。女性患者由于卵巢功能萎縮而出現(xiàn)閉經(jīng)。

　　出現(xiàn)這些問題，主要是由于節(jié)食的不當。如果長此下去，癡心不改，最后會導致全身功能衰減，甚至造成死亡。因此提醒那些一昧追求線條美而盲目減肥的人，特別是處于發(fā)育期的青少年，切不可盲目限制飲食，也不能操之過急，提倡科學控制飲食，以不影響學習與工作為度，配合適當?shù)捏w育鍛煉，循序漸進，只有健康的美才是真正的美。當然得了神經(jīng)性厭食，也不必驚慌失措，要立即求醫(yī)，逐漸恢復正常飲食，使身體盡快恢復常態(tài)。

　　所以科學的減肥方式是減肥整體食物的熱量，但是人體所需的營養(yǎng)素卻是要從食物中獲得，所以節(jié)食減肥的危害大家千萬不能忽視!