黃瓜減肥別亂搭 不減重還傷身
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黃瓜減肥對(duì)很多減肥的朋友來說,一點(diǎn)兒都不陌生,黃瓜以其無法被撼動(dòng)的地位居于減肥食品首列,可是黃瓜的減肥效果雖然很好,但是在食用的時(shí)候還是有一些宜忌的,現(xiàn)在就來了解一下黃瓜減肥搭配宜忌吧。
黃瓜減肥別亂搭 不減重還傷身
黃瓜減肥1+12的搭配

1.黃瓜和木耳,排毒減肥
木耳富含多種營(yíng)養(yǎng)成分,被譽(yù)為“素中之葷”。黃瓜中的丙醇二酸能抑制體內(nèi)糖分轉(zhuǎn)化為脂肪,瘦身功效也很不錯(cuò),二者結(jié)合后,木耳中的具有吸附力的植物膠質(zhì),可將殘留在人體消化系統(tǒng)中的某些雜質(zhì)集中吸附,再排出體外,黃瓜則可以將抑制脂肪的增生,二者同食,可以收到減肥、和血、平衡營(yíng)養(yǎng)的功效。
2.黃瓜和豆腐,解毒消炎、潤(rùn)燥平胃
豆腐是植物性食物中的蛋白含量最高的,所含的蛋白質(zhì)很容易被人體吸收,是人們理想的減肥食物,豆腐性寒,可以潤(rùn)燥平火,搭配黃瓜一起食用后,可以有清熱利尿、解毒、養(yǎng)肺行津等功效。

如果你打算用黃瓜減肥法瘦身的話,一定要了解黃瓜減肥的宜忌搭配哦,千萬不要任意搭配食用,容易收不到減肥效果事小,但是如果傷害了身體健康,可就得不償失了。不管選用哪種減肥方法,首先要了解的就是它的科學(xué)性,科學(xué)減肥,健康瘦身,你才會(huì)更健康。
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