辦公室減肥零有哪些

　　看到零食，很多人都會(huì)想到肥胖，而不會(huì)想到能幫助減肥。其實(shí)在節(jié)食減肥中，零食可以幫助你解饞和促進(jìn)腸胃消化輔助減肥，減少饑餓感帶來(lái)的痛苦。那么這些辦公室減肥零食為什么能減肥，又該怎么吃呢?

　　香菇素肉干

　　熱量：幾乎0熱量

　　特點(diǎn)：這款辦公室減肥零食主要是由純香菇制成，不論是從口感還是味道上都是很不錯(cuò)的，這款零食不像其他的零食一樣含有很高的熱量，它幾乎是沒(méi)有什么熱量。這款食物的包裝小巧精致，很是方便攜帶，并且還可以代替主食，有很好的飽腹感。這些食物可以代替一些主食，但是并不意味著可以毫無(wú)節(jié)制的吃。在午餐前半個(gè)小時(shí)吃個(gè)兩三塊，因?yàn)闆](méi)什么熱量，又有飽腹感，所以能減少午餐的主食含量，對(duì)減肥很有幫助。

　　熱量：60卡路里

　　特點(diǎn)：這一款零食含有豐富五谷食物，并且這款食物吃起來(lái)，口感酥脆。糙米中含有大量的膳食纖維，是最有助于腸胃消化的。所以如果你是一個(gè)久坐辦公室的美眉，并且有著因?yàn)槟c胃不好而造成的肥胖，就可以選擇糙米餅作為零食，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝于其他的零食。這個(gè)糙米餅中還是含有糖分的，多吃也會(huì)長(zhǎng)肉肉，所以也不能多吃，下午茶時(shí)間肚子餓的時(shí)候吃個(gè)兩三塊，可以充饑，同時(shí)還能減少晚餐的進(jìn)食量。

　　熱量：比較低

　　特點(diǎn)：這款低卡餅干并不是同于其它一般的餅干。因?yàn)檫@款餅干采用非烘焙技術(shù)做成，所以與一般的餅干相比來(lái)講，它含有的熱量是很低的。這樣的餅干吃多了也不會(huì)上火的，也不用擔(dān)心卡路里影響身體的健康。在進(jìn)行節(jié)食減肥期間的美眉們?？梢赃x擇這樣的零食來(lái)輔助減肥!

　　熱量：24卡路里

　　特點(diǎn)：這款果凍里面是用木糖醇代替了糖分高的蔗糖，并且這款果凍中含有大量魔芋纖維，可以讓你有很強(qiáng)的飽腹感。這樣就能代替一些主食，如果說(shuō)工作累了話，可以食用這樣的食物，可以很快的充饑，同時(shí)也不用害怕長(zhǎng)肉肉。