專家教您蜂蜜怎么吃最減肥

　　蜂蜜營養(yǎng)價值高，有潤腸通便之功效，一直被譽為潤腸排毒的減肥佳品。您知道蜂蜜怎么吃減肥效果最佳嗎?下面就來看看減肥專家們推薦的蜂蜜減肥法，讓我們一起甜甜蜜蜜的瘦身吧?>>>4款蜂蜜減肥食譜 身材持久年輕

　　蜂蜜雖然味道甜甜的，但是糖分含量不高。相反，它含有豐富的維生素。用蜂蜜代替正餐可以實現(xiàn)快速減肥。曾有人連續(xù)喝蜂蜜兩三天，可以減去三到四斤呢。蜂蜜之所以能減肥主要是因為它具有非常強的整腸能力，是殺菌和解毒的高手，可以徹底排除體內(nèi)的廢物。

　　1、蜂蜜+白醋

　　每天早上、中午、晚上各喝一杯蜂蜜醋。堅持喝一個月才能看到效果哦。蜂蜜有潤肺潤腸的功效，同時還能增強肝臟的解毒能力，讓全身的新陳代謝得到改善。醋含有多種營養(yǎng)，有幫助消化、增進(jìn)食欲、促進(jìn)營養(yǎng)轉(zhuǎn)化和吸收的功效。

　　吃法：用兩湯匙蜂蜜和兩湯匙醋勾兌均勻加入適量的水沖開即可。

　　2、蜂蜜+檸檬茶

　　檸檬是減肥水果之一。檸檬含有豐富的維生素C，可以加快脂肪的分解。檸檬還有消除色素的沉淀，具有美容的效果。由于檸檬的酸味比較重，所以加入蜂蜜中和一下，味道最好，減肥瘦身的效果也會更強大。

　　3、蜂蜜+綠茶

　　蜂蜜減肥法最常見的一種喝法是蜂蜜綠茶。雖然在很多飲料店都可以喝到，但是自己調(diào)配材料更純正，減肥效果會更強哦。沖泡蜂蜜綠茶的水最好是礦泉水或者凈化水。用150毫升開水沖泡一個綠茶包，水變溫后加入蜂蜜大約10-20克左右，攪拌均勻后即可飲用。