對肥胖有奇特效果的食療方法

　　隨著生活水平的提高，肥胖的人群也在增加，其實有許多食療方對付肥胖有奇特的效果，不妨自己試一試，讓自己恢復苗條。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下對肥胖有奇特效果的食療方法吧，希望能給您帶來幫助!

　　對肥胖有奇特效果的食療方法，專家為您介紹：

　　方1 、蘿卜冬瓜羹

　　組成：蘿卜、250克，冬瓜250克。

　　用法：將上述用料洗凈后切成小塊，加入適量的水煮熟后食用。

　　功效：健脾消食。

　　主治：肥胖病，體型肥胖，食后腹脹，痰多，少氣懶言，四肢乏力。

　　方2 、蓮子龍眼粥

　　組成：蓮芋50克，桂圓肉30克，冰糖適量。

　　用法：將蓮子去皮留心，磨成粉后用水調成糊狀，放人沸水中，同時放人桂圓肉、冰糖，煮成粥。每晚臨睡前食l小碗。

　　功效：補益心腎。

　　主治：肥胖病，體態(tài)臃腫，神疲乏力，午后嗜睡，少氣懶言，痰多，大便溏薄。

　　方3 、蘿卜冬瓜粥

　　組成：蘿卜、250克，冬瓜250克，粳米100克。

　　用法：將上述用料一同加入適量的水后煮成粥。

　　功效：健脾消食。

　　主治：肥胖病，癥狀同方l。

　　方4 、白茯苓粥

　　組成：白茯苓粉15克，粳米100克，味精、食鹽、胡椒粉適量。

　　用法：前二味加水適量，熬至米爛。食用時放人味精、鹽、胡椒粉。

　　功效：健脾利濕。

　　主治：肥胖病，體態(tài)肥胖，體倦無力，心悸，痰多，身體困重，行走不便，胃納不佳者。

　　方5 、胡蘿卜蘋果汁

　　組成：胡蘿卜4個，蘋果1/2個，甜菜1個，生姜1片。

　　用法：上述用料洗凈后一同放人榨汁機中榨取汁液飲用。

　　功效：健脾祛濕。

　　主治：肥胖病，體態(tài)肥胖，納食不馨，體虛乏力，嗜睡多夢。

　　以上就是專家為您簡單介紹的對肥胖有奇特效果的食療方法，相信您已經(jīng)知道了，如果您還有什么關于減肥方面的問題，歡迎咨詢我們的在線專家，我們將竭誠為您服務!

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