對(duì)肥胖有奇特效果的食療方法

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  隨著生活水平的提高,肥胖的人群也在增加,其實(shí)有許多食療方對(duì)付肥胖有奇特的效果,不妨自己試一試,讓自己恢復(fù)苗條。下面就讓我們的專家為您簡(jiǎn)單介紹一下對(duì)肥胖有奇特效果的食療方法吧,希望能給您帶來幫助!

  對(duì)肥胖有奇特效果的食療方法,專家為您介紹:

  方1 、蘿卜冬瓜羹

  組成:蘿卜、250克,冬瓜250克。

  用法:將上述用料洗凈后切成小塊,加入適量的水煮熟后食用。

  功效:健脾消食。

  主治:肥胖病,體型肥胖,食后腹脹,痰多,少氣懶言,四肢乏力。

  方2 、蓮子龍眼粥

  組成:蓮芋50克,桂圓肉30克,冰糖適量。

  用法:將蓮子去皮留心,磨成粉后用水調(diào)成糊狀,放人沸水中,同時(shí)放人桂圓肉、冰糖,煮成粥。每晚臨睡前食l小碗。

  功效:補(bǔ)益心腎。

  主治:肥胖病,體態(tài)臃腫,神疲乏力,午后嗜睡,少氣懶言,痰多,大便溏薄。

  方3 、蘿卜冬瓜粥

  組成:蘿卜、250克,冬瓜250克,粳米100克。

  用法:將上述用料一同加入適量的水后煮成粥。

  功效:健脾消食。

  主治:肥胖病,癥狀同方l。

  方4 、白茯苓粥

  組成:白茯苓粉15克,粳米100克,味精、食鹽、胡椒粉適量。

  用法:前二味加水適量,熬至米爛。食用時(shí)放人味精、鹽、胡椒粉。

  功效:健脾利濕。

  主治:肥胖病,體態(tài)肥胖,體倦無力,心悸,痰多,身體困重,行走不便,胃納不佳者。

  方5 、胡蘿卜蘋果汁

  組成:胡蘿卜4個(gè),蘋果1/2個(gè),甜菜1個(gè),生姜1片。

  用法:上述用料洗凈后一同放人榨汁機(jī)中榨取汁液飲用。

  功效:健脾祛濕。

  主治:肥胖病,體態(tài)肥胖,納食不馨,體虛乏力,嗜睡多夢(mèng)。

  以上就是專家為您簡(jiǎn)單介紹的對(duì)肥胖有奇特效果的食療方法,相信您已經(jīng)知道了,如果您還有什么關(guān)于減肥方面的問題,歡迎咨詢我們的在線專家,我們將竭誠(chéng)為您服務(wù)!

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