針灸減肥食譜——菱角是寶物

　　針灸減肥是一種綠色的減肥方法，既安全有有效果!像市場上的減肥方法像是藥物減肥，手術減肥等等這樣的減肥方法有著很大的副作用，對于身體的傷害很大!所以選用針灸減肥一種很不錯的方法!能幫助你擁有一個健康的身體還能有效果的減肥!在選用針灸減肥方法的時候還要配合好一定的減肥食譜，這其中的菱角要首選哦!對于身體很滋補的作用哦!

　　中醫(yī)典籍《備急千金要方》里提到，菱角性味甘平、無毒，可以“安中、補五臟、不饑、輕身”。這里所說的輕身，就是指菱角有減肥健美的作用。而且菱角具有補益五臟六腑的作用，食用后能快速補充因刮痧而瀉掉的精氣，不會讓身體受到傷害。

　　菱角的食用方法也是多種多樣的，最簡單的是放到沸水中煮熟，直接吃果肉，或是曬干后，剁成細粒，熬粥。大家可以根據(jù)自己的喜好隨意搭配。但我要提醒大家一下，菱角不能和豬肉一起吃，吃了會引起肚子疼。而且菱角性涼，一次千萬不能吃太多，吃多了會損傷陽氣，造成體內濕氣增加。

　　如果菱角不太好買，也可以選竹筍、冬瓜、黃瓜、柚子、山藥、魔芋、西瓜、獼猴桃、茯苓、百合、蘿卜等，它們都有不錯的減肥瘦身功效，各位可以根據(jù)喜好自己選擇。

　　嚴謹?shù)尼樉臏p肥方法在配合上一定的針灸減肥食譜，這樣雙管齊下才會有更好的效果哦!菱角是一種很好的藥膳性食物，對于身體是很有好處的!