常按七個(gè)穴位 遠(yuǎn)離大象腿

　　很多人形成大象腿的原因是因?yàn)樗[造成的，很多上班族長期久坐不運(yùn)動(dòng)，很容易導(dǎo)致腿部水腫，從而導(dǎo)致大象腿。其實(shí)想要減掉大象腿，平時(shí)注意腿部的按摩就可以。下面就為大家詳細(xì)介紹腿部按摩減肥最有效的7個(gè)穴位!

　　1.血海

　　位于后膝窩往上約三指的凹陷處。

　　瘦腿效果：消除大腿和小腿水腫，雕塑腿部曲線。

　　2.委中

　　位于膝蓋后方正中央的膝窩處。

　　瘦腿效果：促進(jìn)血液循環(huán)，改善腿部腫脹，美化腿部線條。

　　3.承筋

　　位于小腿后方(小腿肚)最胖的位置。

　　瘦腿效果：消除小腿腫脹，美化小腿線條。

　　4.承山

　　位于小腿后正中，當(dāng)站直踮腳尖時(shí)，小腿腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。

　　瘦腿效果：舒筋、止痛，是治療腿痛痙攣的有效穴。

　　5.陰陵泉

　　位于小腿內(nèi)側(cè)高起如陵的脛骨內(nèi)側(cè)、髁后下凹陷似泉處。

　　瘦腿效果：：本穴為脾經(jīng)合水穴，可健脾利濕、通利小便。

　　6.重溜

　　位于小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與足跟肌腱之間的凹陷處往上2寸(三指幅寬度)。

　　瘦腿效果：本穴為腎經(jīng)經(jīng)穴，擅長利水治水腫。

　　7.大筋

　　上述7個(gè)穴位對(duì)于緩解水腫導(dǎo)致的大象腿效果非常不錯(cuò)，非常適合久坐的上班族，推薦大家試試!

　　瘦腿效果：消除大腿水腫。

　　位于后膝窩往上約三指，大腿的前側(cè)處。