刮痧減肥的幾個小知識送給你
刮痧減肥這種中醫(yī)減肥法越來越受到減肥者的歡迎,但是對于刮痧減肥法大家了解可能并不多,刮痧能減肥嗎?刮痧減肥的效果怎么樣?相信不少人都會有這樣的疑問。下面小編就來給大家分享刮痧減肥的幾個小知識,讓你加深對刮痧減肥的認(rèn)識。

1、減體重和減脂肪要區(qū)分開來
首先,減肥跟減重這兩樣?xùn)|西,大部分人認(rèn)為減肥就是減重,其實(shí)不盡然,刮痧減肥是側(cè)重于減脂肪。因?yàn)橐粋€人體重若是在正常范圍之內(nèi),做刮痧治療時(shí)體重自然變化不會很大,只是針對局部一些脂肪進(jìn)行重新構(gòu)造,實(shí)現(xiàn)改善體型。在這個過程當(dāng)中,是調(diào)整脂肪的比例與分配,減去多余脂肪。
2、減肥的速度因人而異

刮痧減肥的速度根據(jù)個人的體質(zhì)和對刮痧治療的接受能力而定。比如說你的體重超過過正常范圍較多,他減起來的速度可能就會快點(diǎn)。如果說體重在正常范圍或只高出少許,那么你的速度就會慢一點(diǎn)。
3、刮痧減肥也會有平臺期
很多人以為刮痧減肥每天都會有進(jìn)步,每一次就會有效果,其實(shí)不是這樣。刮痧減肥分為幾個步驟,時(shí)間跨度較長前面。在第1-2個療程之間減肥的速度可能會比較快,體重會降得比較快,而3-4個療程這段時(shí)間里,體重會進(jìn)入一個穩(wěn)定的平臺期,到4-5個遼程后體重進(jìn)入到一個緩慢減重期,這時(shí)體重、腰圍等再次會慢慢減少。皮膚經(jīng)過一段時(shí)間的松弛后,此時(shí)也會慢慢收縮回來。

刮痧減肥療效是一個累積的過程,初期的減重效果并不能一直延續(xù),一個相對較長的平臺調(diào)整期的存在,可能使患者失去信心,這也確實(shí)是放棄治療的常見原因,但這恰恰是患者機(jī)體重建新的機(jī)體代謝平衡點(diǎn)的關(guān)鍵時(shí)期,所以把握好這一時(shí)期的治療非常重要。