杞菊決明子茶 刮油去脂節(jié)后瘦回來(lái)

　　在中醫(yī)學(xué)的角度上，決明子是一種用途很廣的藥材，它能治療便秘已經(jīng)是大家眾所周知的事情了，當(dāng)決明子和其他的物質(zhì)相結(jié)合后它的瘦身效果會(huì)更加明顯，在這里小編為大家推薦杞菊決明子茶，刮油去脂讓你節(jié)后瘦回來(lái)。

　　原料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

　　制法：將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，15分鐘后便可飲用。

　　用法：當(dāng)茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

　　減肥功效：枸杞子養(yǎng)顏，菊花，決明子都是清熱的佳品，長(zhǎng)期飲用可助清除體內(nèi)毒素，控制食欲，減少脂肪積累。

　　在飲食減肥的方法中，最重要的就是要控制住攝入的熱量，杞菊決明子茶，能幫助你控制住食欲，攝入的熱量減少!單單的依靠飲食減肥也是不行的，在此基礎(chǔ)上要注意適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)，充分的燃燒脂肪!