荷葉減肥茶配方 選對食材瘦更快
荷葉減肥茶之所以減肥效果好,在于荷葉減肥茶配方,在荷葉中添加其它食材,能有效提高荷葉減肥茶的效果。那么添加什么效果更顯著呢,下面就為你揭秘荷葉減肥茶的配方吧!
荷葉減肥茶配方 選對食材瘦更快
自制荷葉減肥茶配方:干荷葉一把(約10克)干山楂20克(約15片)薏米10克陳皮10克冰糖隨意清水700ml。
自制荷葉減肥茶做法:
1)將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。
2)鍋中倒入700ml清水,大火煮開后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3)壺中放入冰糖,擱一個漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。
荷葉茶減肥有用嗎
荷葉有清熱利濕的作用,的確可以減肥,但荷葉茶不適宜常喝,尤其是女性。因為荷葉性寒,體質(zhì)虛寒的人喝了容易腹瀉。一般女性都比較怕冷,冬天手腳都冰涼,這樣更不適宜用荷葉來減肥了,不過夏天難般喝喝也無妨,因為荷葉茶一般被當做涼茶來飲用,適合夏天喝。
如果你覺得自己的身體很好,血氣充足,但是大腹便便,需要刮點油脂、解決便秘,那么荷葉茶最適合你了。不過喝荷葉茶也要講究方法,最好搭配花茶、綠茶、其他中藥材來泡茶喝,不但可以減肥還有養(yǎng)生的功效,這個自制荷葉減肥茶配方我們待會會提到。
上述荷葉減肥茶的配方為一人量,多人飲用按照比例添加食材,注意孕婦禁服。
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