薏米綠茶減肥效果最佳
自制減肥茶既能體會制作過程中的樂趣,還能品味制作減肥茶成功之后的喜悅!并且減肥效果也不比市售的減肥茶效果差!這個(gè)一舉多得的減肥方法不容錯(cuò)過!減肥茶中減肥最見效的要數(shù)薏米綠茶了!
薏米綠茶減肥效果最佳
薏米綠茶
薏米綠茶能祛除體內(nèi)濕氣,為身體排毒,是不錯(cuò)的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半時(shí),加入綠茶,繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火。每天要喝三次,輕松排水腫。

檸檬減肥茶
這個(gè)茶比較劃算,是很多茶中的搭配品,韓國著名影星金喜善就是靠喝檸檬茶來達(dá)到瘦身效果的。先說說方法,將檸檬在熱水中稍微浸泡一下,然后切片泡水,如果口感不好,可以添加一些蜂蜜,晚上在做操前喝,早晨在做操后喝,減肥的效果事半功倍!
玫瑰蜜棗茶
自制減肥茶不僅僅能讓你的肥胖的身軀變瘦,還能讓你的皮膚變得更加美麗!
準(zhǔn)備500-600CC的水將5顆蜜棗跟一小搓粉玫瑰都放進(jìn)去,放在爐火上加熱到滾熄火即可。玫瑰,具有疏肝解郁的作用,能保護(hù)肝臟,促進(jìn)新陳代謝,強(qiáng)效去脂。蜜棗可提供纖維質(zhì)。長期飲用的話,能夠去清除宿便,維持新陳代謝的功能正常,更能讓皮膚看起來細(xì)嫩。
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