喝茶葉減肥嗎 3款自制決明子茶刮油減肚子
相信有很多人會(huì)有這樣的疑問,喝茶葉減肥嗎?專業(yè)的醫(yī)師講,能!因?yàn)椴枞~中含有一種叫茶多酚的物質(zhì),可以有效消耗脂肪和熱量,同時(shí)還能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象!所以喝茶葉是能減肥的!在各種各樣的減肥茶中,決明子減肥茶效果很不賴,清腸刮油,尤其能很好的減小肚子!

喝茶葉減肥嗎:杞菊決明子茶
原料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。
制法:將枸杞子、菊花、決明子同時(shí)放入杯中,用沸水沖泡,加蓋,15分鐘后便可飲用。
用法:當(dāng)茶,頻頻飲用,一般可沖泡3至5次。
功效:枸杞子養(yǎng)顏,菊花,決明子都是清熱的佳品,長(zhǎng)期飲用可助清除體內(nèi)毒素,控制食欲,減少脂肪積累。
喝茶葉減肥嗎:決明子蜂蜜飲

原料:炒決明子10一15克,蜂蜜20~30克。
用法:將決明子搗碎,加水300~400毫升煎煮10分鐘,沖入蜂蜜攪勻服用,可以早晚喝,每天一次。
功效:蜂蜜可滋潤(rùn)身體,養(yǎng)和腸胃,長(zhǎng)期飲用,可以使腸道運(yùn)動(dòng)更為順暢,不會(huì)積累多余的脂肪。
喝茶葉減肥嗎:菊楂決明茶
原料:潔凈菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克﹐
用法:將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開水沖泡﹑浸泡半小時(shí)﹐每日可多次飲用。

喝茶能減肥嗎,看了飛華網(wǎng)營(yíng)養(yǎng)師的講解,相信你的疑問已經(jīng)解決了!長(zhǎng)期喝決明子減肥茶,減重的同時(shí)還能有效排毒養(yǎng)顏哦!
功效:山楂可助脂肪的消解,搭配菊花,決明子有助于幫助睡眠,增加腸胃運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力,幫助消化。
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