自制減肥茶“瘦”著過冬

　　天氣變冷，女孩子們又開始了宅在家里的生活，不想運(yùn)動(dòng)，時(shí)間一長肉肉就自覺上身了。該怎么辦?可以選擇自制減肥茶，不用戶外運(yùn)動(dòng)，靠飲茶就能保持好身材。>>>洛神玫瑰檸檬減肥茶助消化

　　自制減肥茶：蘆薈紅茶

　　材料：蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜。做法：蘆薈去皮，只取內(nèi)層白肉。將蘆薈和菊花放入水中，用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　自制減肥茶：西紅柿玫瑰飲

　　材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、蜂蜜、檸檬汁。做法：西紅柿去皮去籽，黃瓜洗凈，與新鮮玫瑰花一同碾碎后過濾，加入檸檬汁、蜂蜜即可。

　　自制減肥茶：加味綠茶

　　材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。做法：取綠茶包放入杯中，加入開水浸泡7-8分鐘。將鳳梨片與葡萄粒榨成汁，然后將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入杯中攪拌均勻即可。

　　自制減肥茶：玫瑰蜂蜜茶

　　材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜1大勺、檸檬片1片、水550毫升。做法：將水倒入鍋中煮沸，然后放入紅茶包，沖泡6分鐘。接著將玫瑰花分朵放入紅茶中攪拌，繼續(xù)用小火煮沸。最后倒入蜂蜜，關(guān)火并加入檸檬片即可。