假期哪些減肥茶有助減肥呢

　　假期很快就到了，很多人一定都會大吃大喝很多聚會難免會長肉，但是不要擔(dān)心小編教你幾款假期的減肥茶。

　　蜂蜜柚子茶

　　主料：柚子1顆蜂蜜500g

　　配料：冰糖、清水適量

　　做法：把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈，削下柚子皮;剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約2厘米長、粗細(xì)1毫米左右的細(xì)絲，越細(xì)越好;把切好的柚子皮，放到鹽水里腌1小時;把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分鐘左右，變軟脫去苦味;把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1個小時，熬至黏稠，柚皮金黃透亮即就可以了，注意熬的時候要經(jīng)常攪拌，以免粘鍋。等放涼后，加入蜂蜜，攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了，裝入密封罐放在冷藏室存放，喝的時候用溫水沖一下即可。

　　山楂瘦身茶

　　原料：干山楂片、干金銀花、干杭白菊、蜂蜜

　　配料：純凈水、烏梅(可根據(jù)個人口味)

　　做法：

　　取適量干山楂片、干金銀花、干杭白菊用清水沖洗干凈;

　　所有材料放入鍋里，加入適量的水，大火煮開轉(zhuǎn)中小火燜煮30-40分鐘，濾渣放涼，加入適量蜂蜜即可飲用。

　　薏仁杏仁茶

　　主料：薏仁200g杏仁200g

　　配料：純凈水、蜂蜜

　　做法：

　　將無油鍋中放入清水500g，放入薏仁煮至水的顏色變黃，將薏仁撈出。

　　杏仁剝皮加入薏仁水中煮20~30分鐘，即可關(guān)火。

　　可依個人口味加入適量的蜂蜜。

　　玫瑰花紅茶

　　主料：干玫瑰花茶、紅茶

　　配料：清水

　　做法：

　　將干玫瑰花茶洗凈，備用;

　　用無油鍋煮清水，水煮開后加入紅茶改小火煮10分鐘;

　　放入玫瑰花茶煮5分鐘。

　　檸檬玄米茶

　　主料：檸檬半個，綠茶少許

　　做法：

　　玄米茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待玄米茶泡出味道和顏色后，將茶葉過濾掉;

　　等茶溫涼之后，加入檸檬，攪拌均勻;

　　直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。