女性手臂肥胖的4大原因
很多的人在不知不覺中就胖了,很多時候是不會注意的胳膊上的肥肉增長,可是每當(dāng)炎炎夏日來臨的時候,想要穿上無袖衫的時候,發(fā)現(xiàn)自己的胳膊肥胖了很多,那么究竟是什么原因?qū)е?strong>胳膊的肥胖呢?
坐姿不正確
經(jīng)常彎腰駝背,會令斜方肌、三角肌和三頭肌經(jīng)常處于松弛狀態(tài),久而久之令脂肪堆積在手臂及肩背位置。

缺少運動
日常生活中我們會經(jīng)常使用下手臂,而上手臂的肌肉卻較難活動到,這樣就容易造成脂肪積累及肌肉松弛。
淋巴循環(huán)不暢通
手臂內(nèi)側(cè)肥胖,除了脂肪堆積外,若淋巴循環(huán)不暢通,水分會滯留在內(nèi)側(cè)位置,形成腫脹。
飲食不規(guī)律攝入的熱量過多
追求洋快餐,常常吃一些零食和高熱量食物!攝入的熱量又不能及時的消耗掉,因此胳膊上的贅肉逐漸增加!
現(xiàn)在咱們已經(jīng)找到了胳膊肥胖的原因了,那就要針對原因去選擇適合自己的瘦臂減肥方法了,要合理的瘦臂運動和合理的膳食,促進胳膊血液的循環(huán)。
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