你是何種肥胖的人?
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導(dǎo)致肥胖的原因從其根本上來(lái)講就是飲食不當(dāng)導(dǎo)致身體攝入過(guò)多的熱量,這些熱量又沒(méi)能及時(shí)的消耗出去因此就變成了脂肪堆積在身上!那么你是屬于何種肥胖呢?
繼發(fā)性肥胖
繼發(fā)性的肥胖大多是在絕經(jīng)以后的女性身上發(fā)生。每個(gè)人體質(zhì)和內(nèi)分泌的承受度不一樣,肥胖一方面取決于內(nèi)分泌器官的健康程度和激素水平。
另一方面就是合理的飲食結(jié)構(gòu)了。同樣體質(zhì),你有選擇性地去進(jìn)餐的話,效果也是不一樣的。
原發(fā)性肥胖
原發(fā)性的肥胖占到肥胖人群的百分之九十五,就是說(shuō)你就是胖子。這其中的一個(gè)分支屬于單純性肥胖,單純性肥胖的孩子長(zhǎng)大后比同齡人的肥胖比率要高出18% ~ 42%左右,另一個(gè)分支是營(yíng)養(yǎng)性肥胖,是不斷地喂食所造成的。就像那句古話所說(shuō):“馬不吃夜草不肥,人不吃夜食不胖”,說(shuō)的就是飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣的問(wèn)題。
很多人的肥胖并不是遺傳下來(lái)的,更多的時(shí)候它是后天形成的,由于自己的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律不良所造成的!所以想要減肥想要改變身體狀況,改變自己的生活習(xí)慣也是很重要的!
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