年后減肥秘籍 讓綠豆芽為你刮刮油
|復(fù)禾健康
分享到
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開(kāi)微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
新年假期即將結(jié)束,因?yàn)樾履昀飻z入過(guò)多油膩的食物,肥胖是很多人不可避免的,減肥即將提上日程。年后減肥重點(diǎn)在于調(diào)理腸胃,那么多吃點(diǎn)綠豆芽吧,讓綠豆芽幫你刮刮油!
年后減肥秘籍 讓綠豆芽為你刮刮油
豆芽含有豐富的蛋白質(zhì),維生素B,磷,鋅等多種礦物質(zhì),豆芽經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,而且還有很好的藥用價(jià)值,是健康減肥的極佳食品。利用綠豆芽的這些藥理作用,可制成了多條治療肥胖病的減肥食譜。
1.將綠豆芽用開(kāi)水燙過(guò),加醬油、醋涼拌而食,可以消脂減肥。
2.將綠豆芽同鯽魚(yú)燉服,能美容白膚。
3.取適量綠豆芽和冬瓜皮,加醋煮湯飲用,減肥效果佳。
4.取綠豆芽100克、鹽少許、陳皮20克,加水燉熟,飲湯,排毒利尿。
5.將綠豆芽搗爛絞汁,加蜂蜜適量,代茶飲服,清新爽目。
6.取綠豆芽100克、蒲公英100克,加水煮爛熟,綠豆芽,飲湯,刮油減肥。
中醫(yī)認(rèn)為,綠豆芽性涼味甘,不僅能清暑熱、通經(jīng)脈、解諸毒,還能調(diào)五臟、美肌膚、利濕熱。綠豆芽與韭菜同炒,可用于防治老年及幼兒便秘,既安全又減肥,大家趕快試試吧!
免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 刮油茶真的能減肥嗎
- 刮油茶真的能減肥嗎
- 荷葉減肥茶 年后刮油好幫手
- 冬季進(jìn)補(bǔ)太油膩 吃點(diǎn)這些刮刮油
- 減肥喝什么?推薦4款刮油茶喝出易瘦體質(zhì)
- 巧喝普洱茶 節(jié)后快速刮油脂
- 刮油脂的茶有哪些,不可錯(cuò)過(guò)的四大瘦身茶
- 刮痧減肥怎么刮?
- 常吃5大刮油水果 纖腰不發(fā)愁
- 刮痧:不是你想刮就能刮
- 瑜伽什么時(shí)候做效果最好
- 練完瑜伽后多久可以吃飯
- 哈達(dá)瑜伽是什么適合人群
- 瑜伽的好處與功效有哪些
- 產(chǎn)后瑜伽多久可以開(kāi)始練
- 普拉提和健身哪個(gè)更瘦身
- 孕期做瑜伽有助于順產(chǎn)嗎
- 普拉提有氧還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)
- 普拉提每天練還是隔一天
- 孕婦練普拉提胎兒會(huì)累嗎
- 普拉提算是有氧還是無(wú)氧
- 瑜伽普拉提適合什么人群
- 女人練普拉提有什么好處
- 普拉提產(chǎn)后修復(fù)效果怎樣
- 剖腹產(chǎn)多久可以練普拉提
- 普拉提大器械為啥這么貴
- 普拉提呼吸法的正確方法
- 普拉提沒(méi)有基礎(chǔ)可以練嗎
- 普拉提上午練還是下午練
- 瑜伽的呼氣和吸氣怎么練