清熱型體質(zhì)怎么用中草藥減肥?
中草藥減肥的方法較其他的減肥來講,效果比較好,沒有太多的副作用,更多的是減肥瘦身帶來安全感!中草藥減肥一般是根據(jù)人的體質(zhì)而定的!清熱型的人應(yīng)該怎么用中草藥減肥呢?清熱型的人一般都是哪幾類人呢?
清熱型體質(zhì)怎么用中草藥減肥?
清熱型肥胖者:30歲以下的白領(lǐng)發(fā)胖的原因是應(yīng)酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內(nèi)熱量多余,容易口苦、口臭,易饑餓,情緒煩躁,小便偏黃,愛便秘,從中醫(yī)來看,除了消脂、利尿外,關(guān)鍵是清熱。
中草藥減肥使用藥材:
決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應(yīng)選擇決明子茶。但如果體質(zhì)寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。
綠茶,屬?zèng)鲂?,可以消脂消食,綠茶不但有減肥作用,也有抗癌作用。但綠茶是不發(fā)酵茶,中醫(yī)認(rèn)為,比較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意。
清熱型的人要根據(jù)自己的身體體質(zhì)選擇適合自己的中草藥減肥方法,這樣的減肥才是最佳康的減肥方法!
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