節(jié)食減肥沒(méi)有瘦反而增肥

　　很多人認(rèn)為節(jié)食減肥能減少身體攝入的熱量，這樣就能很好的減肥，其實(shí)非也!一味的節(jié)食只會(huì)讓身體越來(lái)越虛弱，營(yíng)養(yǎng)專家講節(jié)食減肥法不會(huì)讓人瘦下來(lái)還會(huì)增肥!這樣的減肥方法雖說(shuō)減肥快但是復(fù)胖的幾率也是相當(dāng)大的，所以不建議大家使用!

　　外表健康不一定等于真正的健康，其實(shí)健康減肥不是一味地節(jié)食，而是要在營(yíng)養(yǎng)的前提下適當(dāng)配合一些運(yùn)動(dòng)，這樣才能長(zhǎng)久保持迷人的身材。

　　英國(guó)科學(xué)家日前在人體掃描技術(shù)上取得突破，發(fā)現(xiàn)一個(gè)在外表上看起來(lái)苗條健康的人其體內(nèi)儲(chǔ)藏的脂肪含量也可能達(dá)到危險(xiǎn)水平?？茖W(xué)家把這種現(xiàn)象稱之為“外瘦內(nèi)胖”，并提醒人們：外表健康不一定等于真正的健康。

　　英國(guó)科學(xué)家通過(guò)新發(fā)明的“磁性共振掃描儀”，尋找隱藏在人體內(nèi)的脂肪。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有四成接受掃描人士可能屬于外瘦內(nèi)胖的類型。英國(guó)倫敦皇家學(xué)院醫(yī)學(xué)研究委員會(huì)中心分子成像小組的負(fù)責(zé)人吉米·貝爾教授表示，這些隱藏在瘦人體內(nèi)的脂肪可能導(dǎo)致人患心臟疾病和糖尿病。

　　貝爾教授說(shuō)：“一個(gè)人可能外表看起來(lái)健康苗條，但是體內(nèi)卻儲(chǔ)藏著大量有害健康的脂肪?！彼硎荆词故悄切┩獗砻黠@偏瘦的人，其肝臟、心臟、胰腺或者很少活動(dòng)的肌肉的內(nèi)部或者外圍也可能積聚了大量的脂肪。貝爾教授和他領(lǐng)導(dǎo)的研究小組在對(duì)Ⅱ型糖尿病進(jìn)行研究的時(shí)候，通過(guò)“磁性共振掃描儀”尋找患者體內(nèi)隱藏的脂肪。Ⅱ型糖尿病通常與肥胖有關(guān)，但是貝爾教授在研究中發(fā)現(xiàn)多名糖尿病患者體態(tài)苗條，令他感到困惑，從而在進(jìn)一步研究中發(fā)現(xiàn)了外瘦內(nèi)胖的現(xiàn)象。

　　專家稱節(jié)食減肥法使人增肥

　　貝爾教授表示，現(xiàn)在很多人都想減重。當(dāng)一個(gè)人用節(jié)食的方法減肥的時(shí)候，首先是從身體的兩端頭和腳開(kāi)始減肥，因此脂肪很可能集中在腹部，而這恰恰是最危險(xiǎn)的地帶。此外，經(jīng)常性節(jié)食還可能會(huì)促進(jìn)身體在腹部?jī)?chǔ)藏脂肪，從而使人增胖。

　　節(jié)食減肥的效果多數(shù)會(huì)讓身體營(yíng)養(yǎng)不良，所以想減肥還是要選擇綠色的減肥方法，有助于身體健康的!才是最好的減肥方法!

　　貝爾教授表示：“當(dāng)你運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，體內(nèi)的脂肪才會(huì)燃燒。因此如果一個(gè)人希望自己真正地健美和健康，他必須要做運(yùn)動(dòng)，而不是單靠節(jié)食減肥?！?/p>