減肥分清寒熱體質(zhì) 中醫(yī)減肥對(duì)癥調(diào)理

　　在中醫(yī)減肥理念是調(diào)理加瘦身，即內(nèi)服外敷，雙管齊下，而中醫(yī)角度來分析，它會(huì)分為“寒底”和“熱底”這兩種屬性。而不少女士往往不知道自己是屬于“寒底”還是“熱底”，若然不慎誤解自己的體質(zhì)，對(duì)飲食宜忌一知半解，有可能會(huì)出現(xiàn)反效果。>>>針灸減肥的五大注意事項(xiàng)

　　寒底

　　特征：

　　瘦削身形、 怕冷，手腳經(jīng)常冰冷、面色蒼白、喜熱惡寒、口淡乏味

　　肥胖特征：

　　下半身水腫，特別是腰間位置肥胖、甚至少吃東西都容易發(fā)胖

　　肥胖原因：

　　1.“寒底”人士的新陳代謝比較慢，以中醫(yī)來說，是屬于脾虛和腎虛的

　　2.從腰間開始發(fā)胖，嚴(yán)重者之腰以下部位容易水腫，特別是雙腳

　　3.水腫最主要原因是淋巴阻塞，其次是腎和脾的功能失調(diào)加上常食生冷食品，引致肥腫難分

　　4.人體吸收了水份后，由腎過濾后排出，腎功能差，喝愈多水會(huì)愈胖

　　5.脾的特性喜燥惡濕，若經(jīng)常飲冰凍飲料，亦會(huì)令它受損

　　治療方法：

　　1.少食寒涼的食物

　　2.戒凍飲

　　3.多吃蔬菜類及姜可驅(qū)走寒氣

　　4.多吃溫?zé)嵝缘乃?，如荔枝、龍眼、榴梿、椰?/p>

　　5.因肥胖而抑制胃口，導(dǎo)致身體缺乏能量，新陳代謝會(huì)變得更加慢

　　6.可選擇拔罐針灸治療，若針對(duì)下半身的通淋巴療程，兩至三個(gè)月可以減去十多磅

　　熱底

　　特征：

　　強(qiáng)壯身體、怕熱、面色紅潤(rùn)、喜寒惡熱、口干口氣重

　　肥胖特征：

　　身體內(nèi)積聚大量毒素，屬于全身脂肪型肥胖，亦有胃腩人士

　　肥胖原因：

　　1.“熱底”人士的食量比較多， 愈食愈想吃而引致肥胖原因

　　2.經(jīng)常進(jìn)食煎炸油膩食物，導(dǎo)致濕熱積聚在脾胃而出現(xiàn)肥胖

　　3.主要問題是來自胃部，因飲食不當(dāng)引來的火氣，俗稱‘胃火’

　　治療方法：

　　4.可選擇適當(dāng)?shù)尼樦酥委熚迮K六腑，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)至減肥效果

　　3.多吃寒涼性的水果，如西瓜、芒果、蘋果、橙、香蕉

　　2.糾正不良的生活習(xí)慣

　　1.抑制胃酸分泌，排清宿便和毒素，令胃酸分泌少