一年一度的春節(jié)馬上就要來(lái)臨了，很多的人在這個(gè)節(jié)日里是很容易肥胖起來(lái)的，那么怎么在春節(jié)里減肥呢?春節(jié)減肥要先排毒哦!這樣的減肥效果才會(huì)更加的明顯!
捶小腿運(yùn)動(dòng)
毒素表情：面部長(zhǎng)斑、白帶增多當(dāng)身體的濕氣過(guò)大時(shí)，脾臟的功能就會(huì)受到威脅，導(dǎo)致脾臟的消化排泄功能不佳，讓毒素沉積于此。
春節(jié)排毒時(shí)間：9-11 點(diǎn)
上午9-11 點(diǎn)間是脾經(jīng)時(shí)段，在這個(gè)時(shí)候做一些健脾的運(yùn)動(dòng)，便可以增加脾臟的鈍感力。此時(shí)，一般都是剛剛進(jìn)入工作狀態(tài)，為此，既不耽擱工作，還可以提升健康的小動(dòng)作最為合適，那就試試輕捶小腿運(yùn)動(dòng)吧：蹺起二郎腿，任意一只手攥起拳頭輕捶小腿處，連續(xù)敲打5 分鐘。因?yàn)槠⒔?jīng)經(jīng)過(guò)于此，對(duì)此處的輕輕捶打可以刺激脾經(jīng)運(yùn)動(dòng)，提升脾功能，讓長(zhǎng)期淤積于此的毒素順利排出。
春節(jié)期間要減肥瘦身就要先排毒哦。在練習(xí)排毒動(dòng)作的時(shí)候要注意抓住排毒的黃金時(shí)間，這樣的減肥瘦身才會(huì)有很大的效果!
