推薦3個(gè)春季排毒養(yǎng)顏方法

　　“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”，這個(gè)季節(jié)正是排毒養(yǎng)顏的最佳時(shí)刻!那么舍什么樣的排毒養(yǎng)顏方法適合這個(gè)陽(yáng)光明媚的春天呢?下面這3個(gè)快速有效的排毒養(yǎng)顏方法，排掉身體毒素的同時(shí)也很有助于減肥瘦身哦!

　　1、青汁排毒法

　　這種方法很多日本、臺(tái)灣的藝人都用，很多女人選擇暢飲青汁。所謂青汁，就是用大麥嫩葉/小麥嫩苗等榨成汁或者直接買現(xiàn)成的大麥若葉青汁來(lái)喝。

　　它可以排毒清腸、改善便秘、抗輻射，因?yàn)槔锩婧泻芏嗌攀忱w維。堅(jiān)持一段時(shí)間，整個(gè)人會(huì)覺得神清氣爽!而且，我發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期喝，還可以改善我的經(jīng)常會(huì)過(guò)敏和長(zhǎng)痘。

　　2、粗糧和水果排毒養(yǎng)顏法

　　多吃粗糧和水果可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘，使我們排出廢物和毒素。當(dāng)我們身體內(nèi)部恢復(fù)活力，我們也會(huì)看起來(lái)美麗!

　　豆?jié){、蔬菜、水果、綠茶、水一定要天天相伴，粗糧(豆類、玉米、小米之類)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、紅棗、菊花、海帶、枸杞子和骨頭湯要常吃。這些都是既有營(yíng)養(yǎng)又能排毒的好東西。

　　3、天然檸檬水排毒法

　　檸檬實(shí)在是個(gè)好東西，每天早晨空腹一大杯檸檬水，是我一直在用的排毒方法。這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用，既可排毒，又幫助減肥，還有預(yù)防感冒的效果呢，但是一定要堅(jiān)持才有效哦!

　　檸檬水可以排除體內(nèi)有害物質(zhì)，美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得啦。

　　由于春季氣候的干燥特點(diǎn)，所以排毒養(yǎng)顏是很有必要的，推薦給大家的排毒養(yǎng)顏方法不僅美容養(yǎng)顏還能幫助你減肥瘦身哦!