牛X達(dá)人150降至94J 圓夢做模特

?　　小時候幻想過自己是童話中的美麗公主，長大后夢想自己是穿著華服的T臺模特，可現(xiàn)實(shí)即將打碎我的模特夢。174cm還算高挑的身材，搭配150斤超重的體重，這樣的身材真是無法進(jìn)入模特界。于是帶著夢想開始減肥之路，尋找最適合自己的快速減肥餐，想通過飲食調(diào)節(jié)實(shí)現(xiàn)我大大的夢想，經(jīng)過一番努力后，誕生出了如下快速減肥餐，我也是通過采用這套食譜成功減肥的。

　　減肥真的不是容易的事情，到現(xiàn)在，我已經(jīng)有很長時間沒吃過米飯了，經(jīng)常吃得很清淡，蔬菜水果是常備的食物，在我看來，要瘦只能是少吃，只有克制住對食物的欲望，才能真的瘦下來。我的方法主要如下：

　　1、從高二開始，我不再碰米飯饅頭這些淀粉太高的食物，我覺得自己是那種吃米飯容易胖的體質(zhì)，可能有人認(rèn)為不好，但是適合我就是有用的方法。

　　2、早餐：一杯牛奶、一個雞蛋、幾個大棗

　　午餐：蘋果或者橙子

　　晚餐：黃瓜或者娃娃菜、水果一個

　　零食：紫菜>>網(wǎng)友三天減肥餐

　　一定多喝水，足夠的水可以促進(jìn)新陳代謝，而且對女生皮膚也有好處，這一點(diǎn)我深信不疑。

　　3、我屬于不太愛動的女生，沒有很規(guī)律的運(yùn)動，不過有一項(xiàng)任務(wù)是每天睡前必做的，那就是空中踩自行車，瘦腿的推薦小運(yùn)動哦!

　　4、不管用什么方法，少吃是必須的，當(dāng)然吃得清淡也是一種好習(xí)慣，尤其是要少吃高熱量的食物，只要慢慢適應(yīng)了，就可以堅(jiān)持下來。

　　當(dāng)然了，偶爾我也會嘴饞啦，有時候會貪吃，體重也會上下有所浮動，但基本上控制在100以下。

　　實(shí)現(xiàn)夢想的路上一定會有很多困難，不過只要堅(jiān)持，就一定會有實(shí)現(xiàn)的一天，姐妹們都加油哦!>>一周快速減肥餐

　　我們都知道當(dāng)模特不一樣有如花的容貌，但一定要具備過人的好身材，專業(yè)模特們通常也會通過飲食調(diào)節(jié)來保持身材。這個MM為了實(shí)現(xiàn)模特夢，選擇了正確的飲食減肥方式，并為自己制定了快速減肥餐，效果不錯，從150斤減到了94斤，高挑配窈窕的曲線，非常漂亮的模特級身材。