驚！減肥鞋不靠譜 易變大粗腿

　　減肥，是一個(gè)幾乎讓所有女性為之瘋狂且永遠(yuǎn)沒有盡頭的一個(gè)話題，為了追求身材美，眾多愛美女士可以說是無所不用其極，在減肥藥、減肥茶相繼問世后，各種其他減肥產(chǎn)品也是層出不窮，減肥鞋就是其中的一種減肥產(chǎn)品，減肥鞋以無害瘦腿拉伸腿部線條成了眾多女性心儀的減肥產(chǎn)品，但是減肥鞋真的有那么神奇嗎?

　　減肥鞋多數(shù)是沒有腳后跟腳掌部位比較厚的“拖鞋”，對于這種鞋的優(yōu)點(diǎn)，商家打出“讓穿著者時(shí)刻繃緊腿部肌肉，無形中起到了對雙腿的鍛煉作用”。淘寶上的隨意搜索，就能搜出至少8000種相關(guān)產(chǎn)品，每月減肥鞋的銷量都在千雙以上，可見這種減肥鞋很受廣大減肥朋友的歡迎。

　　對于減肥鞋的暢銷，專家建議減肥者少用，原因是：

　　1. 人體落腳時(shí)，在地面上有三個(gè)著力點(diǎn)，即第一跖骨根部和第五跖骨根部以及后腳跟，正是這三個(gè)點(diǎn)的支撐維持了正常情況下人體的協(xié)調(diào)穩(wěn)定，而這種只穿一半的減肥鞋，恰恰破壞了這種平衡，破壞了肢體的穩(wěn)定。

　　2. 因?yàn)槟_后跟懸空，喪失了鞋對腳的保護(hù)作用，容易讓腳部受到意外的傷害。長期穿著，會(huì)讓雙腿肌肉過度繃緊，導(dǎo)致肌肉疲勞、肌肉纖維量增多，進(jìn)而使原本纖細(xì)的小腿更加肥壯。

　　3. 足底分布著許多穴位，穿鞋行走可以起到按摩作用，而半拖卻使腳后半部的穴位遭受“冷遇”，對身體健康百害而無一利。

　　針對以上減肥鞋對身體的危害，專家建議，減肥一定要以健康瘦身為前提，適度節(jié)食加有氧運(yùn)動(dòng)是最好的辦法。如果想局部瘦腿，最好每天堅(jiān)持半小時(shí)以上的跳繩運(yùn)動(dòng)，就可以實(shí)現(xiàn)健康減肥的目的。

　　愛美的你是不是還一直沉浸在減肥鞋瘦腿的美好幻想中呢，趕緊醒醒吧，減肥鞋是不能讓你收到瘦腿功效的，要想收到瘦腿功效，還是選擇有科學(xué)根據(jù)的方法吧，多做下半身的減肥運(yùn)動(dòng)，或者是做些瘦腿瑜伽，搭配上合理的飲食結(jié)構(gòu)，只要堅(jiān)持做，相信一定能收到讓你驚喜的減肥功效。