按摩手臂小妙招 搭配瘦身油 效果會(huì)更好

　　手臂上的贅肉是不容易減下去的，由于平日的生活中，人們鍛煉到的部位只是下臂，很難鍛煉到上臂，所以上臂的脂肪很不容易被消滅的!以前跟大家介紹過一個(gè)專門的穴位按摩瘦臂的方法，今天小編就針對這個(gè)按摩的方法在給大家介紹幾個(gè)小妙招!

　　捉拿式按摩手臂

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　　仔細(xì)捉拿下脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩。這是結(jié)實(shí)效果高的按摩方式。最適合手臂內(nèi)側(cè)等皮下脂肪較厚的地方。

　　擰扭式按摩手臂

　　以指腹用力，抓起已呈大塊狀的厚皮下脂肪后，加以擰扭按摩。每一動(dòng)作之后均稍微停頓休息，然后再反復(fù)進(jìn)行一次。這是減少脂肪肥大有效的按摩法。

　　磨摩護(hù)理手臂

　　涂上乳液之后，以五根手指于皮下脂肪多的地方用力按壓磨擦。在肘部的周圍，這種按摩須以集中式進(jìn)行，可使臂前側(cè)結(jié)實(shí)平順。

　　搓揉式的按摩手臂

　　主要使用手指指腹，將皮下脂肪抓出。由臂內(nèi)側(cè)、外側(cè)的中心線開始，使這稍微有些疼痛的力道。有節(jié)奏的持續(xù)進(jìn)行。

　　在進(jìn)行按摩減肥瘦身的時(shí)候，朋友們可以自己買上一些瘦身的精油，在按摩瘦臂之前可以涂在身上!這樣瘦臂的效果會(huì)更佳的!按摩能夠讓瘦身精油更好的發(fā)揮瘦臂的作用哦!