澳大利亞減肥限食盤 瘦身有新招

　　減肥瘦身層出新招，這不澳大利亞就新推出了一個控制過度飲食而致肥胖的“限食盤”，究竟這個盤子能對減肥瘦身起到多大作用，我們一起來探究一下。

　　據(jù)澳大利亞新聞網(wǎng)最新報道，為應對肥胖問題，澳大利亞新推出了“限食盤”。道理很簡單：吃得多會胖。把盤子直徑縮小5厘米，并標上刻度，這樣就能讓超重者做到心中有數(shù)，也就不會放開大吃了，肥胖問題也就能解決啦。

　　這種做法跟我國推出限鹽勺、控油壺等“節(jié)食餐具”的思路如出一轍，作用還是有的。清華大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任王玉梅說，飲食量的控制很重要，老百姓記不住繁瑣的攝入量，用這種餐具就很直觀。南方人的盤子比北方小，這也許就跟南方人看起來更精瘦有關。

　　但想靠一個小盤子來解決減肥問題，也許太過天真了。王玉梅就反問記者，那萬一這個小盤子里每天還是裝著炸雞腿呢?

　　更何況，導致體重偏高的另外一個原因，就是活動量不夠，限食了，不運動，照樣會發(fā)胖。

　　減肥妙招有時也是妙而未必有大用，對“限食盤”的質疑也不無道理，其實減肥瘦身是一個綜合的需循序漸進的立體過程，正同所謂的“筷子減肥”一樣，限食盤一直是減肥瘦身中的“滄海之一粟”。