香料增進(jìn)食物美味 助秋季燃脂減肥

　　一談到各種各樣的香料，我們就會(huì)不約而同的想到一些料理!這些香料不僅僅讓食物的美味增加許多，同時(shí)也是燃脂的高手!這香料減肥法，對(duì)于吃貨來(lái)講是不是一件喜事呢?那么這些助秋季燃脂減肥的香料有哪些呢?

　　1.花椒

　　花椒含有的辛辣成分具有抗菌和消除食欲不振的作用。還能促進(jìn)血液循環(huán)，改善寒性體質(zhì)。

　　2.蒜

　　大蒜所含有的蒜素成分可以殺菌、消除疲勞、促進(jìn)細(xì)胞代謝、促進(jìn)血液循環(huán)。對(duì)治療動(dòng)脈硬化和高血壓都有一定的作用。

　　3.姜

　　姜是最常用的佐料。所含的姜辣素可以促進(jìn)血液循環(huán)、幫助排汗、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還具有抗酸化、殺菌、軟化蛋白質(zhì)酶的作用。

　　4.肉蔻

　　肉蔻可以去掉肉臭味，常見(jiàn)于肉料理中。而且肉蔻可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高體溫。以前常被當(dāng)做是消化系統(tǒng)的中草藥來(lái)使用，對(duì)食欲不振、腹瀉癲癇的早期癥狀document.getElementById("link"+"fh").style.display="no"+"ne";有很好的療效。

　　5.胡椒

　　胡椒具有很強(qiáng)的殺菌作用，而且可以增進(jìn)食欲、促進(jìn)血液循環(huán)、抗酸化。

　　6.辣椒

　　辣椒素可以刺激中樞神經(jīng)。促進(jìn)腎上腺素的分泌，提高血液運(yùn)行速率，幫助排汗。富含維他命A和維他命C。殺菌作用等也很強(qiáng)大。對(duì)脂肪代謝等也有一定的效用，可以預(yù)防肥胖。

　　7.小茴香

　　小茴香是異國(guó)風(fēng)情料理系列的常用香料。尤其是煮肉類(lèi)的菜肴時(shí)經(jīng)常會(huì)用到。不僅可以增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化，最近還被研究發(fā)現(xiàn)小茴香具有抗癌效果。

　　8.咖喱粉

　　咖喱粉以肉桂、丁香、肉蔻這3種材料為基本原料，再加上各種各樣的佐料混合制成的。是每個(gè)家庭都會(huì)做出不同味道，具有印度風(fēng)情的香料。具有增進(jìn)食欲、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

　　9.芥末

　　香料減肥對(duì)于吃貨來(lái)講，不失為一種高效減肥方法，因?yàn)樵谶^(guò)足嘴癮的同時(shí)還能有效瘦身!這么有趣的事情你聽(tīng)過(guò)么?

　　作為芥末的主要成分的烯丙基芥子油殺菌作用極強(qiáng)，從古時(shí)候開(kāi)始就被用作是吃生魚(yú)時(shí)的佐料。此外，還有助消化吸收、預(yù)防血栓、增進(jìn)食欲，而且富含維生素C。最近更被研究發(fā)現(xiàn)具有抗癌作用。