白領(lǐng)夏季如何瘦身抓住端午節(jié)？
炎炎夏季如何瘦身，尤其是經(jīng)常伏案工作的白領(lǐng)們，夏季如何瘦身抓住這個端午節(jié)小假期呢?白領(lǐng)減肥可以嘗試自己制作瘦身湯，在享受美味的同時還能減肥瘦身養(yǎng)生!
白領(lǐng)夏季如何瘦身抓住端午節(jié)？
夏季如何瘦身日本蔬菜豆腐味增湯
豆腐中含有豐富的礦物質(zhì)鈣，可以減少女人體內(nèi)的脂肪儲存，尤其是腹部的脂肪。所以，為了比基尼身材努力烹飪吧!
配料(4人量)：
2勺半紅味增(或按需要增加)
1個大蒜瓣，切碎
1勺充分磨碎的姜末
1勺半米酒醋
半碗豆腐切塊
1/4碗雪豌豆，去皮
4個大蘿卜，切成薄片
4根蔥，切成薄片
1碗豌豆芽或蘿卜芽
2勺烤香油
做法：將味增、蒜、姜末混合，加一杯冷水，一勺醋，混合攪拌均勻。將所得的味增湯倒入碗中，加2杯水攪拌。
將味增湯、豆腐、雪豌豆、蘿卜和蔥混合，然后分裝在四個碗中。將豌豆芽泡在余下的醋和油中翻炒，加入四碗湯中即可。
夏季如何瘦身，白領(lǐng)在飯后喝上一杯自己制作的減肥瘦身湯，邊喝邊瘦哦!
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