三個(gè)正確坐姿 打造完美S形曲線
|復(fù)禾健康
分享到
微信“掃一掃”
分享到朋友圈
分享到微信朋友圈
×打開微信,點(diǎn)擊底部的“發(fā)現(xiàn)”,
使用“掃一掃”即可將網(wǎng)頁(yè)分享至朋友圈。
??? 對(duì)于正在減肥的辦公室女性來(lái)說(shuō),在身材苗條的同時(shí),胸部的缺陷也開始凸顯出來(lái),她們?nèi)匀粺o(wú)法擁有夢(mèng)想中的S形曲線,這是什么原因造成的呢?其實(shí)這和坐姿有很大關(guān)系。只有正確的坐姿,才能造就完美的曲線。>>>辦公室白領(lǐng)變形記 4動(dòng)作塑造S身材
正確坐姿一:收腹直腰

很多女性喜歡往前靠在辦公桌上,因?yàn)檫@樣更省力,更能看清電腦屏幕。殊不知,這樣的坐姿容易壓迫胸部,把脂肪擠壓到兩邊腋下,影響乳房美觀。所以你有這個(gè)習(xí)慣的話,注意了:收腹直腰,胸部離桌邊一拳遠(yuǎn)!
正確坐姿二:直立平衡
很多女性在坐著時(shí)喜歡左倚右靠,肩部朝一個(gè)方向扭曲,時(shí)間長(zhǎng)了,脊椎容易拉出側(cè)面的S形,造成高低肩,在視覺上造成一側(cè)胸部下垂。而扭曲的肌肉,則會(huì)在實(shí)際上造成一側(cè)胸部下垂。正確的坐姿是:像樹一樣,直立平衡!
很多女性都有駝背的習(xí)慣,她們重心向前,上身窩起來(lái),胸部想不下垂都難。如果你是這樣的話,為了胸部美觀,一定要挺胸直背,把肩打開!
正確坐姿三:挺胸直背
免責(zé)聲明:本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑!請(qǐng)讀者僅作參考,并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題,請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理!
- 上一篇:最適合辦公室白領(lǐng)的零食
- 下一篇:白領(lǐng)如何減贅肉最有效
相關(guān)推薦 最新發(fā)布
- 苦瓜清脂瘦身餐 吃出S形完美曲線
- 打造完美背部曲線
- 產(chǎn)后瑜伽打造完美曲線
- 肚皮舞打造完美曲線兩招擁有S線條
- 節(jié)后減肥支招 打造S型曲線
- 全國(guó)最好的隆胸醫(yī)院:打造性感S曲線
- 自體脂肪隆胸 打造完美曲線
- 美背塑形完美你的身體曲線
- 瘦腿運(yùn)動(dòng)快速打造完美曲線
- 辦公室里怎樣做才能打造S曲線?教你s曲線4部曲輕松拿下魔鬼身材
- 瑜伽練多久有明顯的效果呢
- 瑜伽練完多久可以吃東西了
- 瑜伽要練多久才能看到效果
- 瑜伽幾天練一次效果最佳呢
- 瑜伽多久能練出體型效果呢
- 瑜伽動(dòng)作豐胸動(dòng)作怎么做的
- 瑜伽的前屈動(dòng)作都有哪些呢
- 有哪些瑜伽動(dòng)作可瘦臀部的
- 練完瑜伽后多久可以吃東西
- 小白自己在家怎么練瑜伽呢
- 月經(jīng)期間為什么不能做瑜伽
- 為什么月經(jīng)期間不能練瑜伽
- 為什么生理期不能練瑜伽呢
- 如何通過(guò)瑜伽練出好身材呢
- 強(qiáng)效減脂瑜伽有哪些項(xiàng)目呢
- 七大錯(cuò)誤瑜伽方法是什么呢
- 強(qiáng)效減脂瑜伽有哪些好處呢
- 七大錯(cuò)誤瑜伽方法有哪些呢
- 男人瑜伽鍛煉方法有哪些呢
- 練瑜伽要具備哪些基本功呢