三個(gè)正確坐姿 打造完美S形曲線
??? 對于正在減肥的辦公室女性來說,在身材苗條的同時(shí),胸部的缺陷也開始凸顯出來,她們?nèi)匀粺o法擁有夢想中的S形曲線,這是什么原因造成的呢?其實(shí)這和坐姿有很大關(guān)系。只有正確的坐姿,才能造就完美的曲線。>>>辦公室白領(lǐng)變形記 4動(dòng)作塑造S身材
正確坐姿一:收腹直腰

很多女性喜歡往前靠在辦公桌上,因?yàn)檫@樣更省力,更能看清電腦屏幕。殊不知,這樣的坐姿容易壓迫胸部,把脂肪擠壓到兩邊腋下,影響乳房美觀。所以你有這個(gè)習(xí)慣的話,注意了:收腹直腰,胸部離桌邊一拳遠(yuǎn)!
正確坐姿二:直立平衡
很多女性在坐著時(shí)喜歡左倚右靠,肩部朝一個(gè)方向扭曲,時(shí)間長了,脊椎容易拉出側(cè)面的S形,造成高低肩,在視覺上造成一側(cè)胸部下垂。而扭曲的肌肉,則會(huì)在實(shí)際上造成一側(cè)胸部下垂。正確的坐姿是:像樹一樣,直立平衡!
很多女性都有駝背的習(xí)慣,她們重心向前,上身窩起來,胸部想不下垂都難。如果你是這樣的話,為了胸部美觀,一定要挺胸直背,把肩打開!
正確坐姿三:挺胸直背
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