三個(gè)正確坐姿 打造完美S形曲線

　??? 對(duì)于正在減肥的辦公室女性來說，在身材苗條的同時(shí)，胸部的缺陷也開始凸顯出來，她們?nèi)匀粺o法擁有夢(mèng)想中的S形曲線，這是什么原因造成的呢?其實(shí)這和坐姿有很大關(guān)系。只有正確的坐姿，才能造就完美的曲線。>>>辦公室白領(lǐng)變形記 4動(dòng)作塑造S身材

　　正確坐姿一：收腹直腰

　　很多女性喜歡往前靠在辦公桌上，因?yàn)檫@樣更省力，更能看清電腦屏幕。殊不知，這樣的坐姿容易壓迫胸部，把脂肪擠壓到兩邊腋下，影響乳房美觀。所以你有這個(gè)習(xí)慣的話，注意了：收腹直腰，胸部離桌邊一拳遠(yuǎn)!

　　正確坐姿二：直立平衡

　　很多女性在坐著時(shí)喜歡左倚右靠，肩部朝一個(gè)方向扭曲，時(shí)間長(zhǎng)了，脊椎容易拉出側(cè)面的S形，造成高低肩，在視覺上造成一側(cè)胸部下垂。而扭曲的肌肉，則會(huì)在實(shí)際上造成一側(cè)胸部下垂。正確的坐姿是：像樹一樣，直立平衡!

　　很多女性都有駝背的習(xí)慣，她們重心向前，上身窩起來，胸部想不下垂都難。如果你是這樣的話，為了胸部美觀，一定要挺胸直背，把肩打開!

　　正確坐姿三：挺胸直背