避開兒童減肥禁忌 媽媽才能更安心

　　先天遺傳和后天環(huán)境的各種因素的相互作用，讓很多小孩子在本該無憂無慮的年齡段里遭受了肥胖問題的困擾。孩子之所以會(huì)長胖，一方面是因?yàn)槌缘锰?，另一方面是吃得高熱量食物太多，但是兒童減肥和成人減肥是完全不同的兩個(gè)概念，孩子的身體還在生長發(fā)育期，需要攝取大量的營養(yǎng)，在這種情況下，孩子應(yīng)該怎樣健康減肥呢?現(xiàn)在一起來看看兒童減肥四禁忌吧。

　　兒童減肥禁忌一：禁吃減肥藥、禁喝減肥茶

　　減肥藥中的很多成分對孩子的影響是非常重大的，比如有的減肥藥可能會(huì)導(dǎo)致孩子厭食、失眠、思維異常、血壓升高等共19種不良反應(yīng)，會(huì)嚴(yán)重阻礙兒童的生長發(fā)育，嚴(yán)重影響兒童的智力。不僅如此，減肥茶大部分都有腹瀉的作用，也會(huì)嚴(yán)重影響孩子的身體，所以，禁止用減肥藥和減肥茶的方式讓孩子減肥。

　　兒童減肥禁忌二：禁止節(jié)食饑餓減肥法

　　很多大人為了讓孩子達(dá)到速效減肥的效果，可能會(huì)采用偏激的饑餓節(jié)食減肥法，這種方法對孩子的危害特別大，不僅不能提供孩子所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還會(huì)影響孩子的生長發(fā)育，嚴(yán)重的甚至?xí)鸷⒆又橇Πl(fā)育的延遲。

　　兒童減肥禁忌三: 嚴(yán)禁實(shí)施吸脂手術(shù)減肥

　　對身體尚在發(fā)育階段的孩子來說，吸脂減肥可能會(huì)影響他的正常內(nèi)分泌，而且吸脂手術(shù)主要是吸出人體一定數(shù)量的脂肪細(xì)胞以達(dá)到減肥塑身的效果，未成年人因?yàn)橹炯?xì)胞的數(shù)量還處在增長階段，所以吸脂減肥后還有可能會(huì)回復(fù)到肥胖的狀態(tài)。

　　兒童減肥禁忌四：嚴(yán)禁使用辟谷、氣功等物理減肥方法

　　辟谷、氣功等物理減肥方法的主要減肥原理是控制人體攝取的食物量，通過減少熱量的攝入來達(dá)到減肥的目的，對于兒童的健康發(fā)育來說，無疑是弊大于利的。而且氣功減肥需要精神高度集中，孩子的心理穩(wěn)定性還不健全，很難達(dá)到要求。

　　肥胖是一個(gè)慢性病，對于兒童來說，更需要嚴(yán)格控制減肥的力度，千萬不能以短期速效減肥做為目標(biāo)，孩子的肥胖大部分是與生活方式有關(guān)，所以盡量還是從生活習(xí)慣方面來幫助兒童減肥，因?yàn)檫@需要相當(dāng)長的時(shí)間，所以一定要在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。如果家里有肥胖寶寶，媽媽們請一定要避開這四大兒童減肥禁忌，讓你的寶寶安全健康減肥。