產(chǎn)后多長時間是減肥的最佳時期

　　現(xiàn)代社會產(chǎn)后減肥是很正常的時間，但是很多朋友可能不知道產(chǎn)后減肥的最佳時期，下面小編就給大家詳細說一下吧，

　　一般來說，產(chǎn)后減肥的最佳時間是產(chǎn)后6個月，這是減肥的黃金時間。由于這個時期產(chǎn)婦的身體幾乎已經(jīng)恢復，這個時候身體已經(jīng)可以開始比較“重量級”的減肥方式了。也可以多種方式同時進行，加速減肥的過程。

　　現(xiàn)在大家已經(jīng)知道產(chǎn)后減肥的最佳時期了，那么前六個月大家還是要以養(yǎng)好身體為主，不要開始減肥太早，操之過急也不太好。

　　據(jù)悉，產(chǎn)后減肥的時間在未來保持身體很長一段時間，如果產(chǎn)后減肥失敗，也可能會增加脂肪再次在未來生長，增加脂肪的程度并不是很小，但正在考慮分為六個月后，黃金時期是分界線。調(diào)查顯示，如果6個月后恢復到懷孕前的體重，是8到10年后，平均增加了2.4公斤的體重;如果你產(chǎn)后不減肥，8到10年后平均增加8.3公斤。而產(chǎn)后6個月的減肥效果也更為明顯，所以要對產(chǎn)后迅速恢復身材的寶媽，建議最好是在這段減肥的黃金時期。